糖尿病被稱之為「甜蜜的殺手」，也是當下危害人類健康的第三大疾病，糖尿病又被稱之為「不死的癌症」，一旦查出是無法徹底根治的，只能通過服用降糖藥，或者注射胰島素幫助穩定血糖。
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糖尿病的判斷標準
空腹血糖值＜6.1 mmol/L為糖代謝正常；在6.1-7.0mmol/L之間為空腹血糖受損；≥7.0mmol/L為糖尿病；
OGTT2小時血糖值＜7.8mmol/L為糖代謝正常；在7.8-11.1mmol/L之間為糖耐量異常；≥11.1mmol/L為糖尿病。
如果患者出現了三多一少的症狀，並且伴隨有任意時間血漿葡萄糖值≥11.1mmol/L、空腹血糖值≥7mmol/L或OGTT2小時血糖值≥11.1mmol/L其中任意一項，一般就可以確診為糖尿病了。
患上糖尿病之後，飲食方面要格外注意，有很多人覺得患上糖尿病是不能吃甜食的，尤其是白糖，其實除了白糖之外還有很多比白糖更危險的食物。
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糖尿病「忌食榜」公佈，白糖排第4，前3種多數人都愛吃
第1名：芝麻醬
芝麻醬在日常生活當中還是比較受大眾歡迎的，不管是涼拌菜還是火鍋、麻辣燙，都需要添加一點芝麻醬，而且芝麻醬的含鈣量是非常高的，適當多吃芝麻醬可以達到補鈣的效果。
不過對於糖尿病患者來說，最好不要吃芝麻醬，因為在加工的過程當中會有大量防腐劑化學劑糖鹽熱量都是非常高的，如果經常吃的話是不利於血糖的穩定的，甚至還會導致併發症。
第2名：蜂蜜
市面上所售賣的蜂蜜大多都是通過加工製作而成，除了水就是糖，50%以上是沒有必要經過消化就能直接儲存起來的葡萄糖，所以喝了蜂蜜水之後升糖是特別快的。
糖尿病患者如果病情沒有得到控制的話，吃蜂蜜會加重病情。
第3名：甘蔗
甘蔗是白糖或者紅糖的原材料，甘蔗當中含有的是果糖，吃了甘蔗之後會導致血糖迅速升高，使得血糖不穩定，還容易誘發相關的急性或慢性併發症。
雖然甘蔗能夠起到清熱生津、潤燥和中的效果，但並不適合糖尿病患者來吃。
第4名：白糖
糖尿病患者如果經常吃白糖的話，會加重血糖的升高，導致血糖波動，也會加重血管內皮功能的損傷，引發糖尿病併發症的風險，長時間血糖居高不下就會導致多處的器官受到損傷，引起多種併發症，所以在平時糖尿病患者要遠離白糖。
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糖尿病「最怕」4種食物，再窮也要捨得吃，或讓你遠離小糖人
1、魔芋
魔芋當中所含的葡萄甘露聚糖對降低糖尿病患者的血糖有非常好的效果。
魔芋的吸水性非常強，含熱能比較低，既能夠增加飽腹感，又能夠減輕飢餓感，同時又能夠幫助減輕體重是2型糖尿病患者的「福音」。
2、蘋果
我們常說一天一個蘋果疾病遠離我，蘋果的營養價值是非常高的，蘋果當中含有豐富的膳食纖維，可以幫助調節機體的果糖，而且可以預防血糖突然升高或突然下降。
在平時大家還可以將蘋果與芹菜一起榨汁，能夠起到降低血壓，軟化血管的效果，特別適合高血壓，糖尿病以及動脈硬化患者飲用。
3、蕎麥
蕎麥當中所含有的黃酮類物質，維生素以及鋅鉻等微量元素，能夠改善人體對胰島素的利用率，改善人體對葡萄糖的糖耐量，蕎麥的升糖指數也是比較低的，僅為54，而且在平時蕎麥的食用方法比較多，可以與小米薏米燕麥搭配熬粥，也可以做成米飯，或者打成豆漿或米糊，都是非常不錯的選擇。
4、黑豆
黑豆當中含有特殊的微量元素，鉻能夠調節人體糖代謝，幫助修復受損的胰島細胞，穩定血糖，而黑豆的升糖指數只有42，在平時可以多喝黑豆豆漿，改善糖尿病患者腰膝酸軟體虛乏力的症狀，也特別適合脾胃功能比較弱，消化能力差的老年糖尿病患者。
