據國家癌症中心發佈的數據，2015年至2019年，中國惡性腫瘤的發病率呈逐年上升趨勢，其中肺癌、結直腸癌和肝癌等疾病的發病率較高。
這讓很多人都感到疑惑，為何現在患癌風險如此之高？
事實上，癌症的發病與多種因素有關，例如遺傳、環境、生活習慣等。
此外，不同地區和國家的癌症發病率和死亡率也受到醫療水平、生活方式、飲食結構等多種因素的影響。
日常哪些行為，會容易被癌症所「盯上」？
1、暴飲暴食
暴飲暴食會導致胃超負荷工作，長期如此，胃黏膜上的細胞會受損，增加患胃炎、胃潰瘍、胃癌等疾病的風險。
此外，暴飲暴食會使肝膽過載，膽汁分泌增加，增加患膽囊炎、膽結石、胰腺炎等疾病的風險，而這些疾病也可能增加患癌症的風險。
除了這些，不良飲食習慣也會導致胃腸道細菌生態失衡，如幽門螺桿菌過度生長，這也會增加患癌症的風險。
暴飲暴食還可能導致肥胖，而肥胖是多種癌症的風險因素之一。
2、熬夜
熬夜傷身這句話對於很多人來說一定並不陌生，但是雖然如此，熬夜卻早已成為了這個時代的一個大的趨勢。
長期的熬夜對我們身體的損傷是非常大的。調查研究顯示，30到50歲的癌症患者中，有99.3%的人有熬夜的習慣。這主要是因為熬夜會引起人的精神和免疫力下降。
如果經常這樣，甲狀腺癌、乳腺癌就有可能趁虛而入。
3、久坐不動
長時間坐着會導致身體血液循環不暢，這就會影響身體細胞的活躍度，進而影響身體的新陳代謝。久而久之，身體的新陳代謝減慢，就可能增加患癌症的風險。
久坐不動還會影響腸胃的消化功能。如果食物在腸道內停留時間過長，就會被有害菌利用，從而增加患腸癌的風險。還會使身體免疫力下降，使身體更容易受到病毒和細菌的攻擊，從而增加患癌症的風險。
因此，建議大家每隔一段時間就起身活動一下，以保持身體健康。
4、吸煙酗酒
吸煙喝酒有害身體健康，很多人因為一時的痛快，知道這些惡習對身體不好但是仍然戒不掉。
調查研究顯示，80%左右的肺癌患者都有吸煙的習慣。另外如果長期過量飲酒，也會對肝臟造成很大的負擔，容易誘發肝癌。
5、壓力過大
長期將壓力憋在心裏而不進行疏導的話，就很容易造成心理的抑鬱。有研究表明，積極樂觀的人患癌風險要比悲觀消極的人低的多。
壓力雖大，但是一定要學會排解壓力。否則患癌風險也就會提高。
總而言之，為了身體的健康，一定要及時改變。畢竟生命只有一次，好的身體才是我們每一個人都想要的。
另外，人到中年，建議大家一定要保持每年至少要做一次全身的體檢，早期的癌症大多數都是可以治療的。
