糖尿病這種慢性疾病本身並不是特別的可怕，但如果血糖長期得不到有效的控制，容易誘發一些嚴重的併發症，如糖尿病心臟病、糖尿病腎病等，這些併發症很有可能危害到生命的安全。
對於糖尿病的患者來說，日常除了要控制好血糖以外，還要注意預防併發症的出現。
想要更好的預防併發症的發生，還要做好以下這幾點。
減肥能夠幫助預防糖尿病的併發症嗎？
當糖尿病的患者體內堆積過多脂肪時，脂肪的消耗能力會降低，這些多餘的脂肪就會附着在血管壁上，容易引起血管堵塞、動脈硬化等問題，進而就會導致腦梗、心梗等嚴重的疾病，這些心腦血管疾病發作時很可能會引起死亡。
所以說減肥是能夠幫助預防糖尿病的併發症的，減少體內的脂肪，將體重保持在標準的範圍內，能夠降低很多慢性疾病的發病幾率。
預防糖尿病的併發症，還要做好以下這幾件事
1、穩定好血壓
糖尿病的患者由於血糖比較高，血液內的糖分和脂肪的含量也比較高，容易引起血壓的升高，而高血壓很容易引發一系列的心血管疾病，這些疾病也是糖尿病的併發症。
對於糖尿病的患者來說，日常除了要穩定好血糖以外，還要穩定好血壓，這樣才能更好的預防併發症。
糖尿病的患者儘量是將血壓控制在130/80毫米汞柱左右，如果血壓太高，需要服用降壓藥物控制血壓。
2、戒煙戒酒
香煙中的焦油、尼古丁等有害物質，不僅會損傷肺部，誘發肺部的疾病，還會阻礙到胰島素的作用，導致血糖的消耗不足，引起血糖的升高。
而酒精中的乙醇被人體攝入以後會在體內轉化為脂肪，就會加重肥胖的情況，並且酒精在分解的時候會引起血糖的升高。
不管是吸煙還是喝酒，都是不利於血糖的穩定，因此糖尿病的患者最好是戒煙戒酒。
3、增加運動
對於糖尿病的患者來說，平時多運動不僅能夠減肥，控制體重，降低體內脂肪的含量，還能夠幫助增加血糖的消耗，降低體內血糖的含量。
糖尿病的患者最好是餐後半小時左右進行運動，每次運動半個小時左右，這樣才能達到降低血糖的目的。
需要注意的是，餐後不要進行大量的運動，以免對腸胃造成損傷，可以選擇一些簡單的，如打乒乓球、散步等。
對於糖尿病的患者來說，想要更好的降低發生併發症的幾率，日常除了要穩定好血糖以外，還要做好上文提到的幾點。
另外還要注意定期監測血糖，這樣能夠監測病情的變化，對於血糖的穩定是非常有幫助的。
