赫姆克近日刷新做最多次掌上壓的男性世界紀錄。翻攝官網
澳洲33歲育有一子的男子赫姆克（Lucas Helmke）在1小時之內做了3206次掌上壓，相當於每分鐘53下，成功刷新金氏世界紀錄，他希望藉此向1歲幼子身教「萬事皆有可能」。
美國有線電視新聞網（CNN）4月14日報道，赫姆克在其位於布里斯班（Brisbane）的健身房，1小時之內做了3206次掌上壓，成功刷新紀錄。
根據金氏世界紀錄官網，上次紀錄是同樣為澳洲人的史卡利（Daniel Scali）2022年4月創下的3182次。
赫姆克為了挑戰，自我訓練了2年多，身型十分壯碩。他的策略是以30秒為一組，每組做到26次掌上壓，最後成果比預計的表現更好，他平均每30秒做了26.7次。
在過程中，赫姆克每次掌上壓都必須保持完美的姿勢，否則就不列入計數。他撐起身的過程必須保持身體筆直，膝蓋和腰部都不能彎曲，下降時手肘至少要達到90度角。由於姿勢不當，他有34次被扣除掉，但他最後仍是刷新紀錄。
每次掌上壓的姿勢都有嚴格規定，赫姆克有34次不獲認可而扣除。翻攝官網
赫姆克1小時之內做了3206次掌上壓。翻攝官網
儘管此次順利完成挑戰，赫姆克並未就此滿足，他打算現在起每年至少要打破一項世界記錄，他說：「這將會是我打算締造多項掌上壓記錄的開頭第一個。」他更預告完成之後，將再轉往挑戰其他體能項目。
