如果要問怎樣刷手機最舒服
那每個人可能都會說無數個答案
坐着玩、躺着玩
白天玩、深夜玩
開燈玩、關燈玩
……
可是你知道嗎?
過度玩手機對眼睛的危害卻很大
2023年3月12日—18日
是第十六個「世界青光眼周」
那麼什麼是青光眼?
年輕人會得青光眼嗎?如何預防治療?
今天,小北帶來一條原創科普,
讓你一次看明白
青光眼通常是指眼壓升高,超過視神經所能耐受的程度,從而引起視神經功能受損,導致特徵性視野缺損,使患者視力逐漸下降的眼病。
因為它發病隱蔽、不易發現,因而被形象地稱為「盜走光明的小偷」。
恩施州中心醫院眼科中心副主任醫師王亞麗介紹,正常眼壓範圍在10mmHg-21mmHg(毫米汞柱),如果眼球發紅、充血,感到眼睛脹痛,一定要及時到醫院進行全面系統的檢查。
青光眼作為全球第二大致盲眼病,僅次於白內障。
據統計,我國40歲以上人群青光眼患病率為2.3%,致盲率約30%,然而對青光眼疾病的知曉率卻不足10%。
「只有老年人才會患青光眼」是一個誤區,青光眼雖常見於中老年人,但近年來逐漸呈現年輕化發病趨勢。
青光眼雖然發病隱蔽、病情發展緩慢,但並不是無跡可尋。
王亞麗介紹,青光眼有四種常見的臨床表現:
1.虹視症狀,當青光眼眼壓升高引起角膜水腫時,光線經過角膜發生折射、散射,我們看到的物體會出現像彩虹一樣的光暈;2.眼睛發紅、充血、眼痛、眼漲;3.視物模糊;4.頭痛、噁心、嘔吐,也是青光眼的常見症狀,這是眼球血管和三叉神經受到影響的表現。
「經常有由神經內科轉診而來的偏頭痛患者前來問診,他們最大的特點是眼睛紅紅的,經過我們眼壓檢測,一般都已達到30mmHg-40mmHg。」王亞麗提醒:
出現青光眼疑似症狀,應及時到醫院進行眼健康篩查。若未發現及時,隨着病情發展,將影響到視神經及周邊血管,可能會出現視功能衰減,甚至造成不可逆的視野缺損或失明。
正常情況下,人以雙眼視物,如果只有一隻眼睛視野受損,未受損的健康眼依舊可以讓患者看清。
因此,青光眼患者常常在早期意識不到疾病的發生。
一旦視神經「潰不成軍」,大腦就會和視神經失去聯繫,帶來的損傷將無法逆轉,造成永久性失明。
王亞麗指出,對於青光眼這個「視力小偷」,需要嚴防死守,養成眼健康檢查習慣,才能早早預防疾病發生。
青光眼致盲不可逆轉,但可通過有效的手段預防和控制其病程進展。一旦診斷為青光眼,需進行積極的治療,藥物、激光及手術治療為青光眼的三大治療手段。
01降眼壓藥物治療:要為患者設定目標眼壓,選擇單一或聯合藥物治療。通過藥物減少房水生成或促進房水排除,以降低眼壓。
02激光治療:激光治療是青光眼目前常用的治療方式之一,可以作為門診手術在幾分鐘內完成,用來降低眼壓。與手術治療相比,具有創傷小、風險小、可能產生的併發症更少的特點。
03手術治療:對於降眼壓藥物治療或激光治療後不能達到目標眼壓,不能耐受降眼壓藥物治療的患者,可考慮手術治療。
青光眼如此隱蔽,致盲率又如此之高,該如何預防呢?王亞麗建議:
第一招:保持警惕,勤檢查。家族有青光眼史,患高度遠近視、糖尿病、高血壓,因腎病等其他全身性疾病長期服用激素類藥物,過度用眼導致疲勞,這類人群屬青光眼高發人群,發生青光眼的幾率高於普通人,需要更加重視眼健康。
第二招:保持警惕,早干預。如果單眼出現青光眼症狀,請注意,許多原發性青光眼多為雙眼發病,勤檢查並監測另一隻眼的健康狀況,避免青光眼病程進展。
一般建議,40歲以下人群至少每兩年進行一次全面的眼部檢查,40歲以後人群至少每年進行一次全面的眼部檢查。
如果屬青光眼高發人群或已經出現青光眼症狀,建議定期勤檢查。目前不同類型的青光眼,發病機制複雜,有些病因尚不明確,早發現、早干預、早治療才是關鍵。
預防青光眼,要養成良好的生活習慣和用眼習慣:
1.保持樂觀的情緒及良好的精神狀態,心態平穩,避免情緒波動過大;
2.注意起居規律,保證充足睡眠;正常飲水,避免飲用濃茶、濃咖啡等刺激性飲料;
3.合理飲食,少吃油膩、多糖、刺激類食物,多食蔬菜水果;
4.保持良好生活習慣,戒煙限酒,適度鍛煉;
5.避免暗光環境用眼,特別是使用電子產品時;
6.基礎性疾病患者要控制血糖血壓、減少激素類藥物攝入。