不是所有的晚霞，都黯淡無光。或許，有的晚霞會跟燦陽一般，逐漸綻放出耀眼的光芒。
沒有人能夠避免黑夜的到來，也沒有人可以一輩子永葆青春。但是，我們可以延遲夜幕降臨的時間，讓自己衰老的速度得以減緩。
有些人過了45歲，就老得不成樣子了。而有些人過了45歲，依舊長得跟二三十歲的年輕人一般。這當中的差距，到底是什麼造成的呢？
其實，45歲之後越活越年輕，身帶長久之相的人，都有這8種癖好，遠勝同齡人。
生活篇
一、心如江海，胸納天地，不計較。
有一句話是這麼說的，心如江海動靜有度，胸如天地容納萬物。
人到中年，身邊的閒人雜事太多了，如果我們總是看這些閒人雜事不順眼，內心過分狹隘，那愁緒不就來到我們身邊了嗎？
做人，可以計較，但不能過分計較。心胸寬闊一點，把一切沒必要的人與事兒無視掉。也許，我們的笑容就多了，心態也更年輕了。
二、要求不高，隨心所欲，順自然。
人們越活越痛苦，越活越糾結，以至于越活越疲累，就是因為我們對於生活的要求太高了。高要求，高痛苦的背後，只會加劇心態和身體的衰老。
既然如此，不妨做一個要求不高的人。有多大的頭，就戴多大的帽子，不刻意為難自己，不做勉強之事兒，凡事順其自然。
要知道，你對生活高要求了，生活就會為難你，最後吃大虧的，依舊是你自己。這，又何必呢？
做人篇
三、半點精明，半點糊塗，行中庸。
自古以來，有一種思想頗受爭議——中庸之道。無數人都認為，中庸之道不好，做人走中間道路，其實不是好事。
可實際上，走中間道路的人，才是活得最長久的。試想，一個人既精明，又糊塗，兩者各佔一半，那他不就能混得遊刃有餘了嗎？
過度精明，傷腦；過度糊塗，傷身。唯有半精明，半糊塗，在打太極的過程中立於不敗之地，才是真正的大智慧。
四、不走極端，不與人爭，剛剛好。
都市當中的節奏越來越快，人們的目光越來越短視，對於「爭」這個字也越來越看重，所以惡性化的競爭出現了。
爭，如果適當，那是激發潛能的途徑；而如果過度，那就是自食惡果的開始。能爭，是一種本事，而能夠靜而不爭，才是上乘的境界。
別跟他人爭太多。特別是小事，讓一下別人就好。更何況，總是在「爭」當中過日子，每天都緊張兮兮，那身體的衰老，不就加速了嗎？
事業篇
五、盡力而為，良心無愧，已無憾。
人到四十五，正面臨一個問題，做事業，到底是拼命比較好呢，還是盡力而為比較好呢？
拼命到最後，也許會白髮叢生，身體的毛病逐漸增多。反之，選擇盡力而為，或許我們繃緊的神經，會舒緩下來，整個人都不會被壓力壓得喘不過氣來。
做人放鬆一點，把「盡人事」這三個字放心上，不管結果是什麼。如此，良心無愧的我們，自然可以活得自由瀟灑，愉悅到老。
六、適當賺錢，勞逸集合，能長久。
上文說過，無論是做人，還是做事，最好還是要盡力而為。盡力的目的，不是為了得到什麼，只是為了盡好過程當中的責任罷了。
盡完了責任，回到安靜天地當中的我們，是時候要過點寧靜淡泊的小日子了。所謂「若無閒事掛心頭，便是人間好時節」就是這個道理。
該工作就工作，該休息就休息，勞逸集合，不僅讓健康常駐，還讓容顏常駐，一舉兩得。
養生篇
七、做好減法，摒棄雜念，斷舍離。
人到中年，到底是做減法比較好呢，還是做加法比較好呢？毫無疑問，絕對是做減法比較好。
所謂的「做減法」，就是摒棄毫無意義的閒人閒事，給自己留點清靜的空間，給生活留下充足的餘地，簡簡單單，朴樸素素，一切皆安好。
很喜歡這三個字，斷舍離。捨棄該捨棄的，得到該得到的，把握好生活的「度」，相信我們的身體和心態，會遠勝同齡人。
八、運動健身，保持笑意，人無憂。
既然要活得年輕，那「運動」二字就不可避免了。不管是男人，還是女人，只要一直堅持運動，哪怕他們到了中年，或者到了晚年，依舊顯得青春有活力。
首先，運動會塑造人之氣質；其次，運動會讓人擁有好的身材；第三，運動促進了新陳代謝，在「根本」上，讓容顏常駐。
餘生，做個喜歡運動，喜歡健身的人。運動一年，你會發現自己的心態陽光了，做人自信了，氣質變好了。哪怕是中年人，也能身有朝氣，心有動力，安好如初。
