到目前為止越來越多的男性患有前列腺疾病，尤其是進入50歲以後的男性朋友前列腺炎症更是頻發。當男人的前列腺受到損傷時，首先影響到的是尿道，將會出現尿頻、尿急、排尿困難等現象，尤其是進入冬季以後，寒冷的氣溫對男性的前列腺造成嚴重的刺激，從而使前列腺急劇收縮。前列腺作為男性非常重要的一處生殖器官，一旦受損引發的併發症將是不容小覷的，那麼，進入冬季以後，各位男性朋友們如何保養好自己的前列腺呢？接下來，小編給各位男性朋友介紹3大法寶，或許對您預防前列腺增生有所幫助。
男人患「前列腺增生"，不妨用這3大「法寶」，讓你的前列腺好起來！
第一個：吃好
想要保護好前列腺，首先在飲食上要多加注意，多吃一些含有抗氧化劑以及微量元素的食材，例如豆製品、花生、海產品、瘦肉等，不僅可以滿足人體對營養物質的需求，而且還能預防男性前列腺炎症。其次，對於那些辛辣的食材，例如煙酒，辣椒等會刺激男性的尿道及前列腺部位，從而使前列腺出現水腫甚至是充血的現象，最好不要食用。
第二個：玩好
前列腺增生主要出現在50歲以後的中年男人身上的原因主要是由於這類人大多屬於剛剛退休的階段，由於經常會湊在一塊打麻將，坐的時間過長會使下肢血流不暢，從而影響前列腺。所以在這期間一定要站起來，多走動，其次可以通過散步打拳或者遛狗遛鳥的來提高生活興趣，而且還能積極運動，對於預防心腦血管疾病以及前列腺增生來說均有好處。
第三個：喝好
哪怕是進入冬季以後，也不能因為寒冷而不喝水，因為體內的毒素和垃圾需要經過尿液來排出體外。此外，多喝水的時候可以沖洗尿道，將前列腺內堆積的雜物儘快排除，防止尿道感染，尤其是對於那些本身就患有前列腺疾病的人來說，喝水更是非常重要的。而且有尿意的時候一定要及時解決，否則會使膀胱充盈，從而壓迫前列腺。
