人們的身體狀況不同。飲用水後，人們經常上廁所，常上廁所，有些人不怎麼上廁所。這種習慣有時表現為輕微的尿頻和尿急症狀，這也與生活習慣和人的生理結構有關。
不要太在意。只要它不影響你的健康，它就不是一件大事。有些人喝水後經常上廁所。有些人一整天都不用去。差距太大了。腎臟有問題嗎？
喝水上廁所和很少上廁所的人，哪個會更健康？
喝水後，通常會有尿液排出，這是身體健康的標誌。
所以為什麼有的人喝水尿多，有的人喝多了水尿少？事實上，這主要與體內的水分代謝有關。
身體新陳代謝快的人會消耗更多的水分，你可能會經常感到口渴，需要經常補充水分，但自己的尿液不會太多。
對於新陳代謝緩慢的朋友來說，水分的吸收和轉化率較低，水分可能在進入體內後不久排出，導致尿液過多，這是原因之一。
與此同時，這種情況的出現，也可能與體內的膀胱有關，喝同樣的水為什麼有人有尿意，而有人卻沒有尿意？
原因可能是已經產生了尿液，但有些朋友天生膀胱大，尿液儲存量大。當他們沒有到達臨界點時，就不會有尿液。
有些朋友的膀胱很小，尿量也很小。如果出現一點尿液，人們會急於排出，這會導致你經常上廁所。
如果這兩個人造成的情況是正常的，那麼這些都不是大問題。兩者沒有太大區別，更不用說誰更健康了
日常生活中，怎樣喝水才更健康？
起床一杯水
補充水分一定要注意選擇最合適的時間段。建議早上起床時喝一杯溫開水。
能刺激腸胃蠕動排便，非常適合那些便秘的小夥伴。
早起喝水補腎效果最好。相反，晚上睡覺前不建議喝水，容易引起水腫。
避免過量飲水
水對人體內循環的重要性不言而喻，大家都知道多喝水對身體有好處。
這裏小編注意到很多小夥伴只知道缺水的危害，卻不知道過度補水也會給身體帶來很大的負擔。
飲用過多的水會對腎臟造成很大的負擔，還會導致大腦功能下降，使腦力思維變得遲鈍。
喝水的最佳時間
起床後：早上起床後多喝水，可以補償夜間水分的消耗，對預防高血壓、腦出血、腦血栓的形成也有一定的作用。
飯前約1小時：飯前約1小時空腹飲水，可補充全身組織細胞的水分，為身體提供水分需求，確保分泌必要足夠的消化液，促進食慾，幫助消化吸收。同時，它不能影響組織細胞中的生理含水量。它還可以避免睡前口渴，導致晚上起床，第二天眼睛腫脹。
早上和下午工作休息:工作時喝水可以補充工作出汗和尿液排出的水分，儲存在體內的廢物會順利排出。
睡前2~3小時：這段時間喝水可以稀釋血液，加速血液循環。
結論：如果在排尿時，沒有出現尿量少、尿痛、尿急等症狀，則說明睡前排尿不是病理原因造成的。
只要不是疾病因素，大多數睡前排尿的現象，就像早起大便一樣，形成了排尿的習慣，所以沒有必要克服它。
