搭5小時以上長途飛機要注意！經濟艙症候群嚴重恐猝死搭機時間過長，需要小心經濟艙症候群的發生，嚴重甚至可能導致猝死？高敏敏營養師於社群提醒，經濟艙症候群又稱深部靜脈血栓( Deep Venous Thrombosis)，超過5小時的飛行，就有發生的危險。什麼是深部靜脈血栓？又有哪些...

搭機容易出現暈眩或噁心的狀況，醫生建議不要持續看螢幕、應該補充水分，可緩解這些不適狀況的程度。首先是避免看螢幕。塔夫茨醫學中心(Tufts Medical Center)醫生錢德勒(Daniel Chandler)說，如果已經暈機，應避免使用會有視覺刺激的東西，例如手機或飛機上的...

飲茶之風已經流傳了幾千年，時至今日更是備受推崇，經常飲茶不僅具有養生的作用，而且還能修身養性、陶冶情操。對於從來都不喝茶的人來講，根本無法體會到飲茶的樂趣，而且二者在的身體健康方面也有一些本質區別。而長期飲茶的人不僅會擁有3個好處，而且會讓生活變得更加富有情趣。1、提高抵抗力長期...

李妍也沒想到，才過了一夜，父親會從睿智博學的歷史老師，變成半身癱瘓的腦梗患者。大年三十，一家人吃完年夜飯，看了一會電視，便各回各房，各自休息。李妍是年輕人，睡得晚，半夜2點還在刷手機，突然聽見樓上嘭地一聲，像是人摔在地上的聲音。緊接着就聽到母親的喊叫聲：妍妍，你爸摔倒了！李妍趕緊...

排尿幾乎是人體每天都會進行的正常生理活動之一，而在這個過程當中，尿液的排出量以及尿液顏色的變化可以被稱為人體的健康晴雨表。一般來說，正常成年人的尿液顏色多呈現無色或黃色透明狀，同時，一部分人排出的尿液中，還可能伴有些許泡沫，但這些泡沫往往可以在短時間內得到消散。結合我們的生活實際...

汗蒸一直是女性朋友的最愛，汗蒸館內也是女性顧客居多。這樣的一個現象就給很多人造成了錯覺，男性不適合汗蒸，更有些人扯出了汗蒸殺精的荒謬結論。殊不知，汗蒸不但適合女性，更適合男性朋友。尤其是現在，全國範圍內的寒氣已經普遍下來，不管男女都應該去發發汗，除除寒。汗蒸可以緩解男性壓力男性有...

61歲的鄧叔叔平日特別注重養生，因為早幾年前就查出了血脂水平偏高的問題，所以他堅持了很長一段時間的粗茶淡飯飲食習慣，對於肉的攝入控制得很嚴格。可近一個月以來，他感覺很容易累、總是全身無力，於是，去了趟醫院進行了詳細檢查。結果這一查，血脂水平更高的，還有嚴重的脂肪肝。這可讓鄧叔叔十...

西瓜甜不甜，瞧一眼這個地方就知道了，一買一個準，老果農的方法，確實管用，學會之後，記得告訴家裏人，這樣整個夏天都可以買到好吃的西瓜了。夏季氣溫高，我們往往都會選擇穿短袖，短褲，喝冷飲，吃雪糕用來降溫。而西瓜也是夏季的一種時令水果，吃起來的口感，不僅甘甜多汁，而且在夏天經常吃西瓜，...

在中老年人圈裏，我們常會聽到這樣的話：人老了，都會血液黏稠，血管里長斑塊！？其實，這種說法是錯的！並非老了都會血液黏稠：要當心高粘血症，也被稱為（高粘滯血症）因一種或幾種血液粘滯因子升高，導致血液粘稠，血流速度減慢，血液中的脂質堆積在血管內壁上，因此引發的官腔狹窄、供血不足，從而...

目前很多人容易出現睡眠障礙，比如半夜突然醒來，感覺口乾舌燥。有些人睡眠質量好，白天躺下後可以睜開眼睛。他們不會半夜醒來，也很少有晚上起床的習慣。為什麼有些人半夜覺得口渴，想起床喝水？是體內缺水造成的，還是體內的一些症狀，不要忽視。建議早了解。當人體通常口渴時，主要是由缺水引起的，...

免疫力在人體健康的防線中發揮着重要的作用，影響免疫力失衡的原因有很多，大多來源於日常生活。而且它還是我們人體的第1道防線，是人體自帶的特殊功能，可以幫助我們抵禦細菌病毒的入侵，降低疾病的患病風險，還能預防癌細胞病變。如果免疫力降低，那麼身體就會出現各種問題。一個免疫力強大的人抵禦...

人們的身體狀況不同。飲用水後，人們經常上廁所，常上廁所，有些人不怎麼上廁所。這種習慣有時表現為輕微的尿頻和尿急症狀，這也與生活習慣和人的生理結構有關。不要太在意。只要它不影響你的健康，它就不是一件大事。有些人喝水後經常上廁所。有些人一整天都不用去。差距太大了。腎臟有問題嗎？喝水上...

隨着社會的發展，人們生活水平的提高，健康問題越來越被大家重視，即使擁有金山銀山，都不如身體健康如山。擁有一個健康的體魄是人人嚮往的事情，所以，我們要時刻把養生和健康的習慣融入到生活中，堅決杜絕不好的生活方式，願你的身體一天比一天健康，長壽又幸福。好了，一起來看下今天的內容。男性到...

人體內真有6公斤宿便，不排出來，身體當然難受了。美容院裏，2個年輕漂亮的美容師正在向李女士推薦腸道水療項目。李女士多年來一直有便秘的困擾，每天排便跟上刑一般，聽完美容師的推銷後十分心動，但是還是有點猶豫。之後美容師跟她說宿便是健康殺手，長期滯留在身體裏會引起身體中毒，甚至會誘發癌...