1.五分鐘定律
定義：
當你想做一件事，要在5分鐘內開始行動，否則，這件事你可能就會拖延很久，甚至不去做。
5分鐘是個泛指，強調的無非是「立刻去做」的重要性。每個人都或多或少地受拖延的困擾，把需要做的事情不斷推後，直到拖不下去為止。
早上鬧鈴響了，關了再睡一會兒；睡前躺在床上，再玩一會兒手機；論文不拖到最後期限前絕不動筆……
拖延和懶惰，讓我們喪失信心和鬥志，而只有立即行動起來，才能得到自己想要的人生。無論是鍛煉身體、學習技能，只有善於行動的人，才能把握自己的人生。
2.揉面定律
定義：
真正強大的人遭遇打擊挫敗的時候，不是絕望地順從或者遺憾地放棄，而是把這些挫折當成要往麵粉里摻的水，摻水的過程中要不斷地揉，揉的過程就是韌性成長的過程。
現實生活中，困難就像大海里的波浪，不是一個浪頭過去就風平浪靜了，而是一浪接一浪，特別考驗人。只有含笑和挫折過招，將磕絆視為鋪墊，將失敗視為養分，才能越戰越勇，成為生活的贏家。
3.在乎定律
定義：
你越在乎的東西，越容易失去，內心越是渴求，往往越容易失手。
因為太在乎，所以放不下；因為太渴求，所以驚慌失措。生活中，很多難題之所以困擾着我們，都是因為手裏的東西攥得太緊，得失心太重。
得之坦然，失之泰然，順其自然，隨遇而安。當然不在乎，並不意味着兩手一攤無所作為，而是一種豁達而明智的人生態度。
讓緊繃的神經鬆弛下來，當你放下的那一刻，你才能真正的無所畏懼，事情自然會往好的方向發展。
4.蘋果定律
定義：
如果你有一堆蘋果，有好有壞，你應該先吃好的，把爛的扔掉。如果你先吃壞的，好的也會變壞，你就永遠吃不到好的，這就是蘋果定律。
蘋果定律告訴我們，人必須善於取捨，要記住先做你生命中最重要的事。人生曾有多少次機遇被我們錯過，有多少重要的事被我們割捨。每個階段都有不同的目標，找到當下最核心最重要的事，是一個人最大的本事和能力。
5.累積定律
定義：
很多人都曾夢想做一番大事業，但其實一點點小事累積就成了大事，任何大的成就也都是累積的結果，這就是累積定律。
如果想要收穫成長，就要從認真完成手頭的小任務開始。從慢跑1公里開始，從看一本書開始。你想成為一個什麼樣的人，想過什麼樣的生活，其實都取決於你每一個決定。
任何事情只要開始就不晚，人生的路，每一步都算數。做你想做的事，努力成為你想成為的人，就從現在開始行動吧。
