眼睛是心靈的窗戶,如果人的眼睛出了問題,將會對生活有很多影響,比如近視、遠視、散光、色盲等。如何判斷自己的眼睛是否出現了問題呢?大家可以來測試一下。
「醫生,能幫我做個色盲檢測嗎?我上個月去體檢,結果體檢報告說我是色盲!」
在眼科門診辦公室內,23歲的劉先生惶惶不安。上個月,劉先生的公司組織體檢,在做視力檢測時,醫生讓他連續測了幾張「色卡」,最終被懷疑為色盲。
劉先生表示,自己以前從沒感覺自己是色盲,但這次檢查讓他產生了心理陰影,連駕照都不敢報考了。
醫生根據經驗來看,一個人到20多歲才發現自己是色盲的概率極小,多數情況是因為情緒緊張,導致間歇性分不清顏色,或者把顏色說錯了。在安撫完劉先生的情緒後,醫生給他做了色盲檢查,結果一切正常,劉先生終於鬆了口氣。
「真是太好了,我心裏的大石頭落地了。」
一、中國人的視力問題,很嚴峻
在中國,戴眼鏡的人越來越多了!
從小我們被教育「眼睛是心靈的窗戶,要好好愛護眼睛」,結果在成長過程中,很多人依然逃不了近視的魔咒。而且除了近視,許多眼科疾病在中國的發病率也不低。
WHO及國內相關數據顯示,中國有67%的城市地區青少年近視,白內障患者約2.5~2.8億(老年人為高發人群),青光眼患者也高達2100萬左右。
眼睛是探索世界的窗口,近視還可以戴眼鏡矯正,但其餘多種眼科疾病如果不及時干預治療,致盲的風險會大大提升。
臨床上,中國常見的5種眼科疾病為近視、乾眼症、白內障、青光眼和黃斑變性。其中,黃斑變性被稱為「不死的絕症」。
黃斑變性高發於老年人群體,又被稱為「年齡相關性黃斑變性」,屬於眼底黃斑部的一種退行病變,通常一隻眼睛先發病,隨着病情的加重,另一隻眼睛也會受累。
黃斑變性不可小覷,如果不及時治療或治療不規範,隨着病情加重可導致視力急劇下降,嚴重的還會致盲。因此,老年人如果出現以下症狀,需要及時前往眼科檢查:
①視力突然模糊,視線被黑影遮擋,有高血壓動脈硬化病史;
②年齡超過50歲,眼前突然出現黑蒙;
③視力在短時間內大幅度下降,並且無法矯正;
④視物變形、視野縮小、對色彩敏感度下降;
⑤眼前出現漂浮物、小蝌蚪、蜘蛛網等影像。
除此之外,黃斑變性還有其他典型症狀,例如:發病初期黃斑區出現色素紊亂,進展期出現黃斑區出血,進而出現黃斑水腫,形成疤痕,或者伴隨中心視力急劇下降等。
二、四張眼科測試圖,看看你的眼睛健康嗎
圖一:你是否有紅綠色盲?
觀察下面這張圖,說出你看到的動物是什麼?
如果看到的是一隻鹿,如下左圖,說明有可能是紅綠色盲。如果看到的是一隻牛,如下右圖,說明視力正常。
圖二:你的眼睛是否散光?
將下圖放在距離視平線30cm的地方,保持光線清晰均勻,然後用手捂着一隻眼睛,另一隻眼睛裸眼凝視圖表,兩隻眼睛輪流測試。
如果看的畫面是下圖 A,說明沒有散光。如果看到的畫面是下圖 B或圖 C,說明可能有散光。
圖三:你的眼睛有沒有黃斑病變?
將下圖放在距離視平線30cm的地方,保持光線清晰均勻,然後用手捂着一隻眼睛,另一隻眼睛凝視方格表的中心黑點,兩隻眼睛輪流測試。如果有近視或老花,需要佩戴眼鏡測試。
如果看到的畫面是下圖 C,說明眼底黃斑正常。如果看到的畫面是下圖 A或圖 B,說明可能存在眼底黃斑病變。
圖四:你是否有老花眼?
裸眼觀察下面這張圖,指出左右兩邊的字母,哪邊更清晰。
如果是左邊紅底的字母更清晰,說明可能是近視眼。如果是右邊綠色的字母更清晰,說明可能是老花眼。如果左右兩邊的字母一樣清晰,說明視力正常。
需要提醒的是,圖像測試只是視力檢查的一個環節,如果要確診疾病,還需進行其他儀器檢查。
三、面對不同的眼科疾病,應該如何治療呢?
治療紅綠色盲,要看是先天性還是後天性。
先天性色盲沒有很好的治療方法,為了預防,婚前應該了解清楚雙方的家族史,避免近親結婚,優生優育。後天性色盲主要與白內障、青光眼、視神經萎縮、黃斑病變等視網膜疾病有關,應積極治療原發疾病。
治療散光,應及時佩戴光學矯正眼鏡。
治療黃斑病變,首先要找到眼底出現黃斑病變的原因,才能對症下藥。如果是黃斑裂孔,需行視網膜脫離復位或玻璃體。如果是黃斑視網膜前膜,可採用玻璃體剝除前膜。
治療老花眼,日常生活應注意保養眼睛,及時到專業醫院或機構配鏡。
四、多吃3種營養素,維護視力健康
日常生活中,保護視力可以多補充含以下幾種營養素的食物。
1、葉黃素
葉黃素是一種廣泛的存在於綠色蔬菜里的色素,也是視網膜上黃斑的重要色素之一,具有保護眼睛的作用。羽衣甘藍、菠菜、豌豆、玉米等蔬菜都含有葉黃素,可以適當多吃。
2、維生素A
維生素A也叫視黃醇,分為維生素A醇和胡蘿蔔素,可以維持正常的視覺反應,防止夜盲症和視力減退。維生素A主要存在於動物肝臟、奶及奶製品(全脂奶)、禽蛋,例如雞肝、豬肝、雞蛋奶酪等,可以適當食用。
3、維生素B1
維生素 B1是水溶性維生素,也是中樞神經系統糖代謝的重要輔酶,缺乏可導致視神經相關眼病。含澱粉的食物、種子類食物、動物性食物富含維生素B1,比如全麥麵粉、燕麥、小米、土豆、紅薯、花生、豌豆、豬肝、雞肝等。