有句話說得好：有一種衝突，是孩子到了青春期。
青春期，父母有沒有察覺能力非常關鍵，如果家長能夠在陪伴孩子的時候，察覺到孩子情緒背後的需求，那麼親子間的衝突可以大大減少。
一座森林是一家以青少年心理諮詢為特色的家庭教育機構，我們的1×10森林工作法有這樣一個觀點：
想要青春期的孩子變好，就要察覺到他們的情緒。
有人問一座森林家庭教育指導專家張老師：和孩子相處，要遵守什麼規則嗎？底線是什麼？
他回答說：我沒辦法給你一個清晰的底線，因為道理始終是道理，具體情況還要因人而異。
很多時候，道理我們都知道，但實踐在孩子身上時，還是有點摸不着頭腦。
尤其是青春期的孩子，他們不按套路出牌，所以這很考驗家長的教育能力。
美國學者的心理學研究發現，青春期早期由於大腦發育變化引發了青少年獨特的心理特徵：
情緒敏感、好奇心強、社交積極、具有創造性。
和人生大部分階段相比，青春期的大腦很情緒化。
進入青春期以後，大腦邊緣系統變得活躍，各種情緒的起伏會影響青少年的內在感受和日常判斷。
對青少年的研究發現，哪怕在平靜狀況下，青少年的情緒腦也比成年人更容易激活。
這代表即便沒有任何事物刺激，青少年也更容易爆發強烈的情緒。
這也就解釋了為何青少年會對父母以及他人的話，產生如此強烈的反應。
一座森林家庭教育在開展線下座談會時，一位媽媽分享自己女兒的青春期表現：
房間又髒又亂，地上全是散落的衣服，進房間需要把東西都推開。
她對着孩子斥責：哪有人房間是這樣的？你住在這環境裏，吃得下、睡得着嗎？
「哪裏髒了，我明明什麼也沒做，你就這樣說？你不想進來就出去！」
孩子一邊回答，一邊把媽媽推出房間。
專家老師指出，這樣的對話不是溝通，而是指責、批評，她沒有察覺到孩子背後的情緒和壓力。
後來這位媽媽通過學習了解到：
青春期孩子的環境反應了腦部的狀態，比如，當孩子壓力過大時，內心和腦部狀態混亂，房間也隨之亂七八糟。
當把交流重心放在關心孩子情緒上時，和孩子的相處也就和諧很多。
一座森林的青少年心理學指導專家組形成的一致觀點是：想要改變孩子的行為習慣是困難的，但只要接受孩子的情緒，並加以引導，他們的行為就可以得到快速修正。
假如父母先看到孩子行為產生的後果，而不去觀察他們的情緒，並試圖直接來修正的時候。
孩子就會展現更激烈的興趣，來反抗父母。
而父母又以更加激烈話語和行為來鎮壓孩子，由此形成持續的惡性循環。
在家庭中，如果孩子的情緒長時間不被接納和回應，孩子就會隱藏或者壓抑真實感受，負面影響也會隨之而來。
有覺察力的父母，懂得和孩子建立健康的親子關係，他們關注孩子的情緒，貼着孩子需求進退。
父母擁有敏銳的察覺力，是孩子一生的幸運和幸福。
