當我們遇到一些麻煩和困難時，先不要急着發脾氣。
因為當你的壞情緒佔了上風時，人就很容易衝動，從而做出錯誤的選擇或決定。
無論遇到天大的事，先告訴自己先冷靜下來，等心情稍微平復一些，再理智地去處理問題。
尤其在你覺得控制不了自己時，學會深呼吸十秒，如果還是不行，就再繼續深呼吸十秒。
多在事前想一下「後果」，也不要在事後去想「如果」。
只有先把情緒穩住了，才能穩住你的人生。
就好像在大風中，你無法穩住風向，但可以先穩住手中的舵。
當一個人把情緒處理好了，也就解決了生活中80%的難題。
在平時里，當我們在遇到問題時，總是很難找到突破口。
你首先要找准問題，最後才能解決問題。
如果你的工作壓力大，或許不是任務重，而是你的能力有所不足。
如果的人際關係不好，或許不是他人故意排擠你，而是你的情商過低。
如果你的感情出現不合，或許不是對方變心，而是彼此的溝通不夠。
一個找不准問題的人，就像在迷宮中行走。
如果你只是在裏面東碰西撞，而不先去找出口的位置，無論如何努力和用功，也很難真正走出去。
一根針要找到針眼才穿得過去，一個靶你只有先找到靶心才有命中的機會，一個問題要找到癥結，才能真正對症下藥。
在遇到問題時，我們習慣去抱怨他人。
任何一個問題的出現，或許不全是一個人的過失，但一個人唯一可以改變的人，卻只有自己。
不要責備他人為什麼不配合你，你應該主動配合他人；
不要責備他人為什麼不告知你，有些事別人沒義務告知你；
不要責備他人的不認真，原本你可以再多檢查和核對。
當你先把自己完善好了，許多人和事都會變好。
如果你強求他人的完善，只會給自己帶來更多的煩惱和困擾。
只有學會多從自身找原因，而不是去挑別人的錯時，也就相當於把人生的主動權掌握在自己手上。
當我們在遇到問題時，總有人會互相推責。
只要跟你有關，無論過失的大與小，你都要承擔該有的責任。
說錯的話，要認；做錯的事，要擔。
在出現失誤時，該認錯的要認錯，該道歉的要道歉，該擔當的要擔當，不要讓任何人替你背鍋。
一個人只有做到擔當和承擔，才能獲得他人的支持和信任。
如果一遇到問題，就把責任推給他人，只會給人留下不靠譜的印象。
有時，一個人的成熟，不是不犯錯，而是在面對錯誤時，可以勇敢地去面對。
有時，一個人的睿智，也不是可以擺脫責任，而是不推脫責任。
許多時刻，當我們遇到壞事時，總是習慣性地抗拒。
我們總會覺得是自己運氣不好，甚至還覺得是別人故意針對你。
任何一件糟糕的事，當它已經發生後，你首先要做的是接受它。
因為無論你是遺憾，是懊悔，還是抱怨，都毫無用處。
所有的發生，都已無法改變。
你唯一可以做的，就是調整自己的心態和情緒，好好地去面對和處理。
如果你的思維和狀態，還停留在它不應該發生，或者是它不應該發生在你身上，那麼你很難從困難中真正走出來。
當你接受壞事的發生，才會有變好的機會和可能。
就好比一個人只有承認自己失敗了，它才能真正從失敗的泥坑中走出來，而不是在其中越陷越深。
