大腦是人體當中神經系統的最高級部分，由左右兩個大腦半球組成，每個半球則包括大腦皮層以及灰質。而大腦皮層是思維器官，能夠主導人體當中的一切活動過程，且可以調節身體與周圍環境的平衡。
而腦力指的是大腦所具有的想像、思維、記憶的能力。一般情況之下，三歲之前屬於大腦的最佳發育時期。但在日常中，有些人的腦力比較高，而有些人的腦力則弱一些。導致這種情況出現的原因，與多種因素有關。
腦力高低與哪些因素有關？
一、先天發育因素
對於健康人群來說，在兩三歲的時候，是大腦的最佳發育時間。另外，在4~6歲、7~9歲，以及9~12歲，是大腦的另外幾個發育階段。隨着年齡的逐漸增加，大腦發育的速度會逐漸減慢。
而如果胎兒在母體發育的時候，受到一些病毒感染，或者是出現一些其他因素刺激，而導致出現先天發育異常的話，就會影響到腦力的高低，從而出現腦力偏低，甚至是弱智的現象。
二、飲食因素
飲食因素，也是造成腦力高低不同的一個主要誘因。比如對於嬰幼兒來說，吃母乳的寶寶腦力發育，要高於吃一些代乳品長大的寶寶。母乳中含有較多的牛磺酸成分，能夠促使大腦的發育，並且可以促使神經細胞的成熟，有助於提高大腦功能。
而對於成年人群來說，如果長期營養不良，就會使體內缺乏各種營養物質，導致大腦功能下降，也會影響到腦力。
三、環境因素
如果嬰幼兒在一個比較差的環境當中生長的話，比如得不到父母的關愛，或者是家庭關係非常的差，這類孩子的腦力會較低一些。根據一項研究顯示，這類兒童三歲時的智商僅有60，比處在良好環境家庭當中生長出來的兒童智商要低30。
由此可見，腦力的高低除了與先天發育有關以外，與後天的一些因素也有關係。所以對於腦力偏低的人群來講，一定要注意做好生活各方面的調理工作，能夠提升自己的腦力。
如何提升自己的腦力？
一、合理膳食
一定不要出現偏食或過度節食的情況，一旦體內缺乏大量的蛋白質、硫磺酸、卵磷脂、核酸等物質，就會影響到大腦的正常發育，導致腦力發育變得非常遲緩。尤其是魚肉、牛奶、蛋類、豆製品，以及蔬菜、水果等食物，都應該合理攝入。
二、訓練腦力
如果長期處在不用腦的狀態當中，腦力會越來越低，大腦衰老速度也會加快。所以不管是哪一類人群，每天都要注意腦力的訓練。兒童每天應合理進行智力訓練，如果是老年人群，那麼每天要適當讀書看報，並且要不斷學習掌握一些生活知識。
三、控制體重
如果孩子的體重超過正常的20%，大腦的發育會受到較大影響。而成年人群如果出現偏胖行為，會使大腦過早衰老，所以不管是哪一類人群，一定要保持健康體重。
總而言之，腦力的高低與以上三種因素有關，所以對於腦力並不是非常高的人群來說，可以通過後天的調理，達到提升腦力的作用。除了以上3點之外，一定不要長期胡亂服用任何藥物。每天還要有充足睡眠，並且要注意心態方面的調整，能夠起到提升腦力的作用。
