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孫思邈說:重灸此穴,沒有治不好的頑疾!

當形容一個人病無可治時,人們常會使用「病入膏肓」這個成語。但大多數人都不知道,膏肓其實是人體上一對重要的穴位。

這個穴位到底是什麼呢?大家都聽過,但是都沒用過!

藥王孫思邈後來評論時說:「時人拙,不能求得此穴,所以宿疾難譴,若能用心方便,求得灸之,無疾不愈矣。」

孫思邈所指的「此穴」就是膏肓穴。藥王孫思邈的意思是:這些人醫術低,只要找到膏盲穴,並灸它,任何病都會好!

這個穴位真的那麼神奇嗎?一起來看看。

打開膏肓穴,百病都難藏

藥王孫思邈艾灸養生高壽102歲。並在《千金方·雜病論》中說,膏肓穴無所不治。

「膏肓能主治虛羸瘦損、五勞七傷及夢失精、上氣咳逆、痰火發狂、健忘、胎前產後等,百病無所不療」。

歷代醫家多認為,膏肓穴有補益虛損、養肺調心的作用,臨床上多用於治療肺氣虛弱所致的咳嗽、氣喘、骨蒸盜汗、肺癆等病症;心氣不足、心火上擾所致的癲狂、健忘、遺精等病症;各種原因所致的羸瘦虛損。

膏肓這個穴位比較隱蔽,針不方便扎進去,手也難以按到,想要活動膏肓,最好的方法就是通過艾灸和自我鍛煉。

取穴方法:膏肓穴是人體膀胱經上的一個大穴,在後背肩胛骨旁。取穴時,病人坐位,雙手交叉緊抱雙肩,肘關節貼近胸前,將肩胛骨打開,從大椎穴向下找到第四胸椎棘突下,再旁開三寸處。

艾灸膏肓穴,可以把最深層的風寒濕毒瘀血灸出來。

艾灸膏肓穴的療效很明顯,也會讓人很願意去做:艾灸三兩天肚子會咕咕響,氣很足;

體質偏寒的,可能有排寒反應,比如肚子或腿發涼。還有的可能會發汗或嗝氣。

如果灸一個星期,一點動靜都沒用,說明身體很乾淨。

艾灸方法:最佳方法當然是直接灸或者隔姜灸;如果艾友們自己艾灸不方便,那麼可以在這裏扣上竹製艾灸盒,左右各艾灸30分鐘,一周3次,做做保健灸。

還有喜歡撞牆的艾友,就多撞這裏好了。

運動膏肓穴,除去一身疾

由於膏肓穴位比較隱蔽,刮痧滲透不進去,手也無法按到,最好的刺激方法除了艾灸,還有鍛煉!且古醫書中也曾有「運動膏肓穴,除一身疾」的說法。

1

雙肩旋轉法,防治心、肺疾病

兩手自然下垂,中指貼住大腿兩側的「風市穴」,以肩為軸,雙肩一起往前轉動10次,這就是在「開膏肓」;然後,仍舊以肩為軸,兩肩往後轉動10次,這就是在「合膏肓」。

也可用下面的旋轉法「開合膏肓」,方法就是,把雙手放在肩膀上,進行旋轉,先向前旋轉,然後向後旋轉。

這個動作可以把膏肓活動開,充分鬆開肩背部,長期練習,能有效解決肩背痛的問題;而反覆的前後拉伸又能使胸腔得到擴張,這也能有效防治心、肺疾病。

2

像扇子一樣開合,肩背疼痛明顯減輕

把後背像扇子那樣打開和收緊,可讓周身清爽,肩背疼痛明顯減輕。

這個動作很簡單,坐在椅子上,手放在椅子的扶手上,把後背像扇子一樣向前打開,停一會兒,再慢慢挺胸,收緊後背,往後擠壓脊柱。如此反覆幾遍。

兩腳平行站立,兩膝微曲,腰直,胸平,兩手握拳,兩臂緩緩抬起到胸前與肩平,然後用力向後拉至極限,使肩胛骨儘量向脊柱靠攏,擠壓兩側膏肓穴,略停1至2秒鐘,再恢復原姿態。

後拉時深吸氣,回收時呼氣,動作在水平面緩慢進行,動作到位,使背後有酸脹、出汗的感覺。

這個動作可打開和擠壓膏肓,做完幾次後,人會感覺周身清爽,肩背疼痛明顯減輕。

3

「反拳捶脊」,疏通血脈

具體的做法是:把手放在人體背部,反拳沿着脊柱敲打。這樣做可以把膏肓振開,又叫振髓法。

久坐後可依此法經常敲打自己的背部,緩解肩背痛,疏通血脈。

這些方法既可益壽延年,還對肩周炎、慢性支氣管炎、肺氣腫、頸椎病、乳腺增生等都有一定的輔助作用。

看了此文大家要學會自己鍛煉膏肓穴,遠離大病惡疾,防治百病就靠它了!記得推薦給好友們都看看!

責任編輯: 宋雲  來源:太和道醫 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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