泡腳是我們日常生活中比較常用的養生方法之一，它不僅可以幫助人體通經活絡、止血化瘀，而且還可以活化細胞、促進機體的恢復。
當然在家庭中常用的泡腳方式就有，向水裏加鹽、白醋、花椒、生薑、大蒜等泡腳方法。泡腳也是根據足部足三陰經交匯在兩隻腳底的66個穴位，通過熱能使血管擴張的原理，達到活化血液的目的。在每晚9點之前泡上一泡，就特別適合腎經氣血衰弱、陰虛體質的人。這類人通常表現出來的體徵就很容易喉嚨乾燥，手心發熱、大便乾結。你是不是屬於這類人群呢?如果是，那就應該多泡腳了。
是不是所有人都適合泡腳呢？
在湖北武漢就有一位46歲的劉女士，因為深夜在家泡腳就導致了猝死，所以儘管泡腳是屬於養生，但並不是所有的人都適合泡腳。
1、糖尿病病人
俗稱富貴病。糖尿病病人一般情況下是可以泡腳的，但要是因為血糖過高，導致了糖尿病足，出現血管、神經病變就會很容易發生泡腳猝死事故。
因為這類人群因糖尿病足的神經病變，引起足部末梢循環下降，對水的溫度感覺不敏感，基本要比常人要高出一倍。相當於普通人泡腳40℃，糖尿病足人要80℃，才感覺到溫度，就會很容易發生燙傷，一旦發生燙傷就會很容易發生足部感染，從而加重病情。
2、靜脈曲張
這類病症一般在要經常站立的人身上發生的幾率比較大。由於經常站立，人體下肢不能及時得到血的供應，長此以往，導致瓣膜功能的下降，發生血管曲張。
觀察一下身邊廚師的下肢，一部分人就會有綠色的血管向外凸出，這就是瓣膜功能不好，留下的「毛毛蟲」。這類人因為知道泡熱水腳可以活血化瘀、促進血液回流，想着能夠改善自己的症狀，因此還天天泡腳。殊不知對於已經形成靜脈曲張的病人，溫度的升高並不能改善足部血液循環，反而會增加局部的血流量，加重病情。
就如同一根有鐵鏽的鋼管，在已經有鏽的情況下，在注水，想疏通。作用也只會適得其反。
3、心臟疾病，低血壓（血管疾病）
血管疾病，一般有家族遺傳。在已有血管疾病而導致的血液不足的情況下，泡腳時由於體溫的升高，就會加速內臟的血液流向體表，使心臟、大腦等重要器官缺氧，從而增加心臟病和高血壓的發生率。容易導致暈厥等嚴重現象。
就像我們平時下蹲久了過後，突然一下起來，血液不能及時回流供應重要器官，產生的眩暈現象一樣。
4、足部真菌感染
真菌感染好發於免疫力低下者。身體抵抗力的下降、導致細菌、真菌入侵，從而使足部發生感染現象。
一般我們都以為只要用熱水燙一下，足部的癢感就會減輕，其實正好相反。雖然泡了以後，的確可以緩解癢感，但在用熱水泡腳的同時也會加重病情。由於足部的毛細血管因遇熱擴張，導致真菌感染繼發，加重足部病灶。特別是花斑癬、足癬(腳氣病）等。
你們身邊的人也有喜歡泡腳的嗎?如果有，那以上4類人群在泡腳就值得注意一下了，但是要特別注意到泡腳的時間和水溫，這樣對身體來說才是是百利而無害，而且對於身處社會壓力大的人群，好好泡一泡腳，可以緩解焦慮、失眠等問題。
