許多健康問題在發展，信號藏不住，會通過表象，內部器官功能異常等發出警告，如果可以及時察覺端倪，有異常表現重視並查找原因，正確應對，能為自己健康保駕護航。不過，有的人在觀察身體時發現手臂青筋凸起，好像其他人沒有這種變化，這兩者的區別究竟是什麼呢？什麼是青筋？其實青筋並不是真正的筋，...

泡腳，在民間被看作最親民的養生方式，尤其出去務工一天了，全身肌肉處於緊張的狀態，此時可以泡腳舒緩身心、養心安神。在中醫上還認為，泡腳乃是足浴的方式，正所謂養人先護腳，腳作為人體的第二心臟，正確的泡腳方式確實有益健康。而有的人問到，為什麼天天泡腳卻一點效果也沒有？若是這3種方式，養...

心血管醫學領域有一句耳熟能詳的話：人與動脈同壽，說的是人的壽命與血管年齡相關。人體血管生來柔軟通暢，病於血管堵塞，老於血管硬化。大家總習慣性認為頭髮花白的時候，血管才開始老化、堵塞，其實我們的日常生活方式和飲食習慣，很可能導致血管早衰。受訪專家華中科技大學同濟醫院老年醫學科副主任...

對人體健康構成較大威脅的是血栓形成，無論哪個部位有血栓，都要發現後及時清除，才能讓血管暢通無阻，暢通狀態下循環良好，各種養分才能及時輸送給需要的地方。但有的人長時間缺乏鍛煉，無法提高代謝和循環能力，加上飲食錯誤，吸煙酗酒，可能會產生血栓。血栓是如何形成的？首先，人們體內血液是有凝...

靜脈曲張主要是因為長時間維持相同姿勢，血液日積月累在下肢後，靜脈壓過高導致破壞靜脈瓣膜，讓腿上冒出紅色或藍色的蜘蛛網狀扭曲血管，甚至出現樹瘤般的硬塊。長時間久坐或久站的廚師、醫師、百貨公司的櫃姐、接線生等也常因工作的關係影響出現滿腳的青筋，若不積極處理，嚴重者甚至腳部顏色出現變化...

郭大叔今年五十五歲了，最近他的腿站時間久了會有點痛，並且還有點浮腫，這讓他有些擔心，所以他打算去醫院看一下。去了醫院，大夫給郭大叔做了一系列檢查之後，診斷出郭大叔這是靜脈曲張加腿部浮腫。於是大夫給他開了點藥，並讓郭大叔回家好好調養一下。郭大叔這個人有些健忘，藥老是吃吃忘忘，為此，...

俗話說樹老先老根，人老先老腿。腿是人體衰老的反應器，隨着年齡的增加，肌肉力量和骨密度下降，我們的雙腿會出現生理性的衰退。腿也是健康的照妖鏡，身體的衰老和疾病都會如實地反映在雙腿間。中醫理論認為：氣從腳底生，人體的12條經絡中有6條（肝、脾、膽、胃、膀胱）都和腿相連，保持雙腿的強勁...

對現代人來說，久坐久站都已經是常態。那麼長時間久坐、久站、久躺和久走路，哪種更傷身體？【久坐】容易引起腰椎間盤突出長時間久坐，容易引起腰椎間盤突出。腰椎間盤就是腰椎骨的連接處，類似一塊軟墊子，可以緩衝身體外部帶來的強烈震盪、保持脊柱高度、維持脊柱活動度等。坐姿不正確、長時間久坐等...

水腫是人體組織中時尚過多積聚所致的一種症狀。水腫並不一定代表腎臟出問題，有時候早上起床，也可能會覺得臉有點水腫，那是因為隔了一個晚上，還是會有一些廢物堆積在身體中，只要開始活動就可以代謝掉。但如果連腳都開始水腫，表示身體的循環代謝真的很差，可能暗示着五種身體的問題。靜脈曲張張大媽...

林大叔今年43歲，大約在10年前的一次體檢中被查出腎臟重度積水，經過進一步檢查發現是腎結石引起。當時進行了手術治療，手術進行的很成功，術後很快就康復出院了。在術後第五年複查時，林大叔體內又被發現有腎結石，但當時身體沒有任何不適症狀，所以他沒有過多重視，連醫生叮囑的要定期複查也拋之...

心血管醫學領域有一句耳熟能詳的話——「人與動脈同壽」，是指人血管活多久，人能活多久。大部分人明明只有二三十歲，「血管年齡」卻是五六十歲，這樣的人比比皆是。如果「血管年齡」比實際大5歲以上，就有患上「血管老化」的疾病（高血壓、糖尿病、高脂血症等）的可能。老化...

由於工作原因騰不出時間去健身房，那麼我們不妨試着每天堅持踮腳尖走路，因為踮腳尖的過程中能夠更好的鍛煉全身的肌肉，並且身體也會收穫這4個好處，不妨了解一下吧！每天堅持踮腳尖10分鐘，身體也會有變化，沒時間健身的人不妨試試提高血液循環速度雖然說的條件是一個比較簡單的動作，但是我們在堅...

在人的雙腳上，存在着與體內臟腑器官相對應的反射區。在用熱水泡腳的時候，這些反射區就能夠受到刺激，不但能夠調理內分泌系統，增強人體各個器官的機能，而且還可以促進血液循環，達到養生保健的作用。所以在日常生活當中，有很多人特別喜歡泡腳。那麼，每天適當的泡腳到底有哪些好處呢？泡腳有哪些好...

家住山東菏澤的李阿姨，今年61歲，平常喜歡關注各種健康養生知識，幾乎每天都要抽時間進行鍛煉。前段時間在慢跑時發覺右腿有點疼痛，不過症狀不明顯，也就沒放在心上。有一天跑完步回家的路上，李阿姨不小心摔了一跤，右腿立馬劇痛並且出現了腫脹，痛得起不來。朋友們以為是骨折了，趕緊把她送到了醫...

面對口腔潰瘍、疼痛、拉肚子或便秘等常見病症時我們往往並不在意，要麼忍忍就過去，要麼自行用藥來緩解。然而，多數大病就是由小病一拖再拖發展而來，尤其是以下幾種小病不能一直拖着，務必提高警惕，加以干預，以免帶來健康隱患。哪些小病不能一拖再拖？01慢性炎症嚴重時可惡化成癌症無論身體哪個器...

痔瘡是指人肛腸末端出現靜脈曲張的現象。因為人是直立行走的動物，如果人們稍不注意，大多數人都會得痔瘡，生活中很多患有痔瘡的人都能理解其痛苦。由於這種疾病的生長位置比較尷尬，很多人得了這種病後可能難以開口說話。痔瘡治療要注意以下幾點，防止誤入歧途。1、痔瘡出血被當作小事處理很多人認為...