《——【·前言·】——》美國的一項研究引起了廣泛關注，竟然表明如果更換主食，每年因癌症死亡的人數可以減少一半！這一發現讓人驚訝，主食的選擇原來如此關鍵。研究提倡的三種主食是什麼？它們真的能在日常飲食中帶來...

有位患高血壓的朋友跟華子說，他最近的血壓一直在115/65mmHg左右，是不是太低了？他想減少些藥量，但自己又拿不定主意。華子給他的建議是，如果沒有出現頭暈、心悸或是眼前發黑的低血壓症狀，就不需要減少藥量。因為長期保持較低一些的血壓，對健康沒有不良影響，對心腦血管疾病的預防作用會...

劉大哥今年48歲，去年被確診為高血壓，之後一直服用氨氯地平降血壓。一周前，他發現自己服藥後血壓下降得並不明顯，覺得是自己吃的量不夠，於是自行增加了服藥的量。果然，增加藥量後血壓下降了不少。連續服用了一周藥後，一天在吃午飯時，他突然感覺胸口悶痛，心跳加速，家人見狀趕緊把他送去了醫院...

案例王大爺患高血壓、2型糖尿病十多年了，因為嘴饞，血糖控制得總不是很理想，但血壓一直控制得很好，保持在120~130/60~70mmHg。近半年來，王大爺總是在起床時感到頭暈目眩、兩眼發黑，便以為自己是低血糖了，每次都吃塊糖，在床邊坐一會兒，也能恢復正常。因此，王大爺對自己近半年...

有位患高血壓的老年朋友跟華子說，最近幾周他的血壓一直在100/58mmHg左右，有些偏低。他想減少降壓藥的劑量，能不能隔天吃一次？華子告訴他，降壓藥不能隔天服用，如果藥物需要減量，可以每天減半服用。這樣可以保持血藥濃度穩定，維持平穩的血壓。如果間斷服藥時間過久，血藥濃度就會大起大...

大病沒有小病卻不斷？當心自律神經失調10大警訊近日自覺身體怪怪的，去醫院檢查卻沒有診斷出任何異常，且於假期、放鬆狀態時，身體的異常感就會自動消失。若民眾遇到類似的狀況，需要注意可能是自律神經失調的警訊！高敏敏營養師於社群分析，自律神經失調者經常會自覺大病沒有、小病不斷，併合並有渾...

老年人患心臟病的概率非常高，而且在心臟病發作期間心臟區域血液供應不足的負面影響也會非常明顯。如果心肌梗死在沒有引起注意的情況下繼續發展，就可能會導致非常嚴重的心臟病，同時也會對身體造成嚴重傷害。心肌梗死比較典型的發作特點是：發病快、易復發、猝死等。那麼，心臟病發作的速度究竟有多快...

提起高血壓大家都比較熟悉，因為這是臨床上常見的慢性疾病，如若沒有降血壓控制在合理範圍內，甚至有可能引發腦溢血，心力衰竭等嚴重的併發症。也正是如此，生活中很多人才會不斷的降血壓，可殊不知，血壓過低帶給身體的危害同樣也很大，例如有可能誘發心絞痛，腦缺血等問題。因此為了避免血壓持續下降...

在中國，平均每4個成年人當中就有1個是高血壓患者，60歲以上的人群當中，每2個人當中就有可能有1個是高血壓患者。高血壓作為一種非常常見的心血管疾病，很多人長期遭受高血壓的困擾，而且如果血壓一直居高不下，就容易誘發心絞痛，腦梗死等心血管疾病，所以一旦出現了高血壓的問題，一定要按時服...

高血壓是一種非常多見的慢性血管類疾病，是血液對血管壁壓力值持續高於正常值的一種現象。一旦患有高血壓，患者需要終身服用降壓藥物進行治療，否則，會導致血壓值呈現慢性增高現象，對健康危害比較大。但是在日常生活當中，有不少高血壓患者會出現低血壓現象，這是怎麼回事呢？高血壓患者出現低血壓是...

貧血，是指外周血，單位容積血液中紅細胞數或血紅蛋白量低於正常值的現象，也就是說血常規化驗，紅細胞、血紅蛋白比正常人少，就是貧血。貧血是由多種原因或疾病引起的一種臨床表現，它不能代表一個具體的疾病名稱。貧血存在性別差異，但是老人、中青年和兒童也會貧血。而且在患貧血的人群中，女性明顯...

隨着中國人口老齡化及檢查手段不斷更新，腹主動脈瘤發病率有逐年升高趨勢。該疾病好發於老年男性，男女的比例為10∶3，尤其是吸煙者，腹主動脈瘤破裂則是其致命性的併發症。腹主動脈瘤不是腫瘤，只是像腫瘤一樣擴張，是良性疾病，但其危害可不比腫瘤低！隨着血流長期衝擊，特別是在血壓控制不良人群...

血壓就是血液在血管裏面流動時產生的壓力，正常的血壓可以保障血液順利地在身體裏面流通，為人體提供血氧，使身體獲得能量。當人們已經超過了50周歲，身體裏面的器官已經比以前更為衰老，功能也沒有以前那麼強盛，血管也變得越來越老化，彈性越來越差，所以血壓也會出現不同程度的變化。那麼50歲以...

失眠的滋味是很多人都體會過的，在失眠的時候會感覺到時間特別漫長，身體也得不到充足的休息。長時間下來，人體的生物鐘就會被打破，身體免疫力逐漸下降，使人患上神經衰弱、偏頭痛、低血壓、低血糖等疾病的風險大大增加。在此給失眠的人支個招，穿着襪子睡覺，或許可以改善睡眠質量。國外研究發現，人...

血壓（blood pressure，BP）是指血液在血管內流動時作用於單位面積血管壁的側壓力，它是推動血液在血管內流動的動力。在不同血管內被分別稱為動脈血壓、毛細血管壓和靜脈血壓，通常所說的血壓是指體循環的動脈血壓。1.正常血壓正常成人安靜狀態下的血壓範圍較穩定，正常範圍收縮壓9...

熱水泡腳，竟然泡出了癌變？胡老太是村裏有名的福氣老太太，她從小就被人夸命好，因為在她的左腳腳底長着一顆黑痣，家裏老人說，腳底黑痣是大富大貴的徵兆，胡老太對此深信不疑。雖然自己一輩子沒有大富大貴，但也算事業有成，兒孫滿堂。退休後，胡老太日子清閒，在好友的介紹下，喜歡上了足底按摩，每...