四歲的陽陽被送到兒童醫院時，情況非常不好。已經出現了肚子疼痛、噁心嘔吐以及休克等情況。
醫生迅速為陽陽進行詳細的檢查，初步判斷是急性腸梗阻合併大量腹水的情況。在手術過程中，陽陽腹腔內有1.5m的小腸已經呈現發黑、壞死的狀態，並且腹腔內還有很多暗紅色膿液流出，經過2小時才完成手術。
術後，醫生通過陽陽父母的陳述了解到：陽陽在一天前，吃完晚飯就在床上疊高的被子上反覆跳躍，當天就開始腹痛並嘔吐，且症狀一天未緩解。
醫生解釋，飯後劇烈運動是導致陽陽小腸壞死的罪魁禍首！因陽陽小腸繫膜存在裂孔，飯後進行劇烈運動讓填滿食物的小腸被帶動鑽入裂孔，發生扭轉後直接導致長度約1.5m的小腸發黑壞死。
好在陽陽及時送到醫院，現脫離危險。其實，飯後不是什麼都事情能幹的。
一、飯後能不能躺着？
很多人在飯後都不喜歡躺着，他們認為飯後躺着不僅不利於食物的消化，而且還很容易導致脂肪堆積而引起肥胖問題，飯後真的不能躺？
事實上，飯後不管是坐、站還是躺，消耗的卡路里都是一樣的，簡單來說就是身體並不會因為你站着而多消耗卡路里，更不會因為你躺着而拒絕消耗卡路里哦。
很多人飯後會覺得有些犯困，這與全身血液都湧向腸胃幫助消化有關係。所以放鬆躺着有利於腸胃安心消化。
那為什麼很多人覺得躺着不行呢？這是因為吃太飽了，或者認為躺着就是直接睡覺。這兩種情況下，躺着確實是不合適的。
因為吃太飽後睡覺胃腸道的蠕動會減慢，消化液的分泌也會減少，食物得不到充分的消化，久而久之可能引發營養缺乏症。
而飽餐一頓之後躺着，則可能出現胃食管反流，出現嘔吐等症狀，長期以往，可能引起反流性食管炎。
所以飯後躺着並不會變胖，對於腸胃不好的人，吃完飯躺着休息一會，其實很不錯的。當然躺着是指躺着玩手機或者什麼都不干，而不是睡覺也不是在飽餐後。
二、飯後百步走，是胃下垂還是助消化？
胃在腹腔的左上腹處，位置相對固定，胃部的上面由膈肌懸吊着，同時靠着周圍的韌帶得以支撐起來。
飯後馬上劇烈運動是導致胃下垂的一個誘因，不是直接關係。
飯後身體血液更多地流往胃部以幫助消化，此時劇烈運動那血液就會流向四肢，導致胃血供減少，因而胃蠕動就變差，而胃蠕動變差後再吃東西後它就不會往下排，長久會容易讓胃部收縮無力。
另外，飯後劇烈運動時胃周圍的韌帶會被牽拉，時間久了也會變得鬆弛，容易下降到盆腔而造成胃下垂。
當然，胃下垂是一個綜合因素，如果是正常人飯後偶爾運動並不會立馬形成胃下垂。不過要注意，消瘦、暴飲暴食、長期臥床、腹部手術、多次妊娠的人，更容易出現胃下垂的問題。
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那飯後該坐着、站着還是躺着？
坐着：對於三高、心血管疾病的高齡老人以及胃下垂患者來說，飯後坐着是不錯的選擇，不僅可以減少腸胃不適，也可以避免意外的發生，但別久坐。
躺着：相對沒那麼推薦，飽食後如果要躺着，建議適當靜坐一段時間，至少30分鐘後再躺下。
站着：適合大眾，特別是上班族或者學生黨，飯後靠牆站立可以消耗熱量，減少體內脂肪的堆積，幫助控制體重。
走路運動：飯後最好隔30分鐘再進行走路運動，走路時儘量不要上下樓梯，也不要快步走，小幅度小範圍內散步即可。
三、飯後幾件事別做，沒有益處
飯後除了不要劇烈運動以外，其實還有幾件事也不要做，它們對身體沒有益處！
1、喝茶
飯後，食物在胃部未被完全消化，若立即喝茶，茶水中的鞣酸進入胃部能抑制胃酸的分泌，並且鹼性的茶水還會稀釋酸性的胃酸，影響胃酸中胃蛋白酶等物質的分泌，干擾食物的消化和分解。
2、吸煙
飯後胃部血循增加，蠕動加快。若飯後吸煙，肺部對煙霧的吸收會增加，導致香煙中的有害物質更多地進入體內，損傷肺部和呼吸道。此外，香煙還會促進膽汁的分泌，繼而可能誘發膽汁性胃炎，並且香煙能抑制胰蛋白酶的分泌，影響消化。
3、唱歌
飯後唱歌容易使隔膜下移，使腹腔壓力增大，輕則可能導致消化不良，重則可能引起胃腸不適或者其他病症。
4、松褲腰
飯後立刻松褲腰帶，腹腔內壓力驟降，消化道的支撐減弱，使消化器官和韌帶的負荷增大，讓胃蠕動加劇或紊亂。不僅干擾食物消化，還可能引發腹脹腹痛等不適，嚴重時甚至可能出現胃下垂、腸扭轉、腸梗阻等問題。
飯後除了不要立刻劇烈運動以外，也不要立刻喝茶、抽煙、唱歌和解褲腰帶等等行為。另外，平時飯量要注意適量，最好七八分飽。
