後台有朋友留言說，一直都貧血，但是最近有眼前發黑的情況，不知道吃紅棗有沒有用。
今天崔老師就給大家聊聊。我們中醫上是沒有貧血這個名詞的，只有血虛、血虧或者是血枯，總之呢，就是血少的意思。中醫認為，氣為氣之帥，血為氣之母。意思就是氣和血是密不可分的，氣可以推動血液的運行，保證血液能夠在體內的經絡、脈管之間進行正常的運行；血液呢就是承載着氣的運行，使氣能夠疏散於全身，兩者相互配合來保證機體的生機以及正常運行。
有句俗話說，「吃紅棗補血」，所以啊，就會有女性認為月經期缺血、少血的時候，吃紅棗或者是拿紅棗泡水喝進行補血。
貧血吃紅棗真的補血嗎？
其實啊，貧血了就吃紅棗這個做法是存在一定誤區的。在中醫藥典中，紅棗的確具有補中、益氣、養血、安神的功效，但是呢我們不能依靠紅棗來治療貧血，日常可以適量吃。
那怎麼才能補血呢？接下來崔老師就給大家分享四味補血的中藥。
第一味藥就是當歸。可以很好地幫助我們補血、活血。血虛，它可以補上，血瘀，它可以幫助化血瘀；真的是補血又活血。而且啊，還具有美容、養顏的作用。
第二味藥是熟地。它對於大家來說比較的熟悉，有個雙胞胎的兄弟，叫做生地，熟地就是生地經過了炮製之後，然後變黑了，就被叫做了熟地，不過黑色更能夠入腎，它去掉了生地具有的涼性，中醫上有精血同源的說法，精能夠化血，血又能夠生精，精血互生，所以它能夠滋陰、補血、益精、填髓等。
第三味藥是川芎。《本草綱目》記載，川芎，血中氣藥也。它不僅可以推動氣血運行，而且可以調血，是活血的常用藥物，但是用量不可過大，也不可能盲目應用，以免導致中毒。
第四味藥是白芍。
能補能收，不僅可以把所需要的血給補足，而且又可以把離經之血給收起來。所以說它具有滋陰、養血、調經的作用。
如果你因為貧血而導致頭暈、乏力、睏倦等情況，用這幾味藥就有較好的作用，當然一定要在辯證後才可以使用，
