作為一名口腔博主，很多粉絲問我牙病的一些知識點，最近很忙，在手機上做了這些筆記，我把要點都寫出來，大家可以參考！
1、早中期的牙病是不疼不癢的，所以很多人誤以為牙齒健康。
2、國人牙齒健康度差，差到什麼程度呢？最新權威口腔數據顯示，88%以上的成年人有蛀牙，90%以上的人有牙周炎，還不包括其它牙敏感、結石等諸多牙齒問題數據。
3、牙齒上個坑窪、有黑點基本上是蛀牙，很多人有疑惑為什麼牙齒上有個黑點清潔不乾淨，那其實已經是牙洞，在各種食物殘渣的侵蝕下留下的色素。
4、蛀牙的高發區主要集中在1、磨牙表面的窩溝，2、牙齒排列不整齊的接壤處，3、兩顆牙相鄰的牙面，4、牙齦溝。這些區域通常都是不太好清潔的地方。
5、蛀牙（齲齒）什麼引起？主要與細菌、食物中的糖類（酸）以及機體對齲病的抵抗力有關。深齲會引起疼痛、牙齒鬆動等問題。
6、蛀牙無法自愈，只會持續惡化，保持清潔可以減緩惡化和牙菌腐蝕，早期最好進行補牙防止惡化。
7、牙周炎是包括牙齦、牙周韌帶、牙槽骨、牙骨質等牙周組織所產生的炎症，最常見的是牙齦炎，其病因主要是未被及時清潔的牙菌斑（粘附於牙齒表面的微生物群），以及菌斑形成的牙結石所致。牙周炎持續惡化會導致牙齦化膿，牙齦萎縮，牙根暴露，牙齒鬆動等問題。
8、牙敏感是什麼？當牙齒受到冷、熱、酸、甜和摩擦，咬硬物時，會突然產生酸痛感覺。牙齒敏感是因為牙齒表面的牙釉質脫落、牙本質暴露所致。引起原因主要是蛀牙、牙齦萎縮、過度摩擦刺激所致，可以諮詢醫生使用抗敏感牙膏（切記諮詢醫生）。
9、口臭是什麼原因？口臭主要分為口源與非口源，非口源主要是腸胃引起，70%以上的口臭是口源原因，比如蛀牙、炎症、食物殘渣、熬夜、上火引起。市面上大多除口臭漱口水、口氣噴霧更多是掩蓋口臭，含有大量增香劑，不能徹底清除，長期使用會破壞口腔環境。
10、洗牙有必要嗎？一年有必要洗牙1-2次，避免牙菌、牙結石的沉積，能夠一定程度上避免蛀牙、牙周炎等牙病的發生。
11、認真刷牙為什麼還有牙病？這是很多人的心聲，主要原因還是在於刷牙效率和方法、工具不到位！因為牙病高發區通常都在牙齒的細節、縫隙處，這些區域通常刷不到。所以建議多使用一些更高效的護牙工具，及掌握正確的刷牙方式，比如豎刷法、巴氏刷牙法。
我推薦用電動牙刷、沖牙器之類的產品，但要選擇力度均勻，動力範圍大、護牙度高的，很多網紅產品傷牙率高且慢性傷牙。公認的飛利浦、潔碧、扉樂比較好。尤其牙醫推薦扉樂多，專門做不傷牙技術，兼顧清潔力與舒適度。飛利浦力度大但動力偏窄，有概率傷牙！
另外牙線、牙縫刷也是一個不錯的選擇，推薦屈臣氏、歐樂B的牙線。
漱口水不能過度高頻繁使用，而且這兩年漱口水的網紅風非常大，水很深，我只推薦李施德林老牌子！
