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白菜是胃炎的「發物」?醫生:腸胃「懼怕」3種蔬菜,建議少吃

導語:胃炎是一種常見的胃部疾病,一般分為慢性和急性胃炎,慢性胃炎相對常見。胃炎是由於胃粘膜發生炎症性改變引起的,導致胃炎的因素有很多,一般都是由於飲食不規律、作息不規律等情況引起的。

胃炎很折磨人,其主要症狀就是胃痛,還會出現噁心嘔吐的情況,所以保護胃部避免胃炎尤為重要。

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白菜是胃炎的「發物」?

胃炎患者能吃白菜,但需要適量。白菜是一種溫和的食物,若適量食用的話,是不會對胃黏膜造成傷害的。不過要注意烹飪時,避免添加過多辛辣調料,以免刺激胃部,引起胃痛等不適症狀。

胃炎是一種胃黏膜損傷的炎症性疾病,患者多會出現中上腹疼痛、噁心、腹脹等臨床症狀。

如果情緒緊張、幽門螺桿菌感染、食用堅硬食物、服用胃刺激性藥物等,均可導致胃黏膜損傷而誘發胃炎。

而白菜呢,相對比較清淡,適量進食的話一般不會對胃黏膜造成刺激。而且白菜中含有維生素、膳食纖維等營養物質,有助於補充營養、促進腸蠕動、預防便秘。

所以,對於胃炎患者來說,是可以適量吃白菜的。

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醫生:腸胃「懼怕」3種蔬菜,建議少吃

寒性蔬菜

相信大家都知道,水果是分溫性和寒性,其實蔬菜有是如此,對於腸胃不好的人來說,日常要多吃一些溫性蔬菜、

而像生活中常見的茄子、紫菜、番茄等都屬於寒性蔬菜,因此在日常生活中要少吃這類食物。

醃製蔬菜

蔬菜的醃製是我國傳統的蔬菜加工方法,其加工簡易,成本低廉,產品易於保存。醃製蔬菜具有獨特的色、香、味,是人們餐桌上不可或缺的佐餐食品。

不過對於腸胃不好的人來說,則不建議常吃這類食物。因為醃製食品中含有大量的鹽分,吃太多的話會造成我們血壓的上升,甚至會損傷我們的腸胃。

所以,要少吃這種醃製類的食物,對我們的胃腸是有好處的。

苦味蔬菜

苦瓜、苦菜、苦菊等都屬於苦味蔬菜,在日常飲食比較油膩的時候,人們就會選擇吃一些這種苦味的蔬菜,可以起到緩解油膩的效果。

但是對於腸胃不好的人來說,應該停止食用這種蔬菜。

因為苦味的蔬菜一般會比較涼,會刺激我們的腸胃,若大量地食用這種蔬菜的話,那麼你的脾胃會變得更虛弱,從而會使你的病情會變得更嚴重。

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2種腸胃的保護傘,助你清腸排毒,遠離胃病困擾

南瓜

南瓜是生活中一種常見的食物,也是養胃的好食材。

南瓜裏面的果膠成分可幫助排出體內的重金屬,還能保護胃黏膜不受食品的刺激,促進潰瘍癒合,還能加速腸胃的消化和蠕動,促進吸收、防止便秘,對於腸胃不好的人而言有很好的幫助。

山藥

山藥,既是食用的佳蔬,又是人所共知的滋補佳品。它含有蛋白質、糖類、維生素、脂肪、膽鹼、澱粉酶等成分,還含有碘、鈣、鐵、磷等人體不可缺少的無機鹽和微量元素。

中醫認為,山藥具有補脾養胃、補肺益腎的功效;因此,對於腸胃不好的人來說,平時可適當吃些山藥來養護腸胃健康。

責任編輯: 宋雲  來源:預防疾病小知識 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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