據統計，全球各國新冠患者平均死亡年齡超過70歲。為什麼老年人感染新冠病毒後更容易死亡呢？
近日，國際著名科學雜誌《自然》刊登的一篇論文的研究顯示，新冠病毒的入侵會加速肺細胞組織的衰老，讓老年人的肺變得更老。
肺部衰老從而引發嚴重肺損傷導致的呼吸衰竭，是新冠患者死亡的主要原因。
肺主呼吸，古醫云：「肺為五臟之華蓋。」是五臟六腑中地位最高的，肺的功能強大，為全身提供氧氣，促進新陳代謝，過濾血管中的有害物質，儲藏血液，穩定血壓，還具備多種免疫細胞，幫助人體對抗各種疾病。
但同時，肺也是特別嬌弱的器官，各種呼吸道疾病比如發燒、流涕、鼻塞、咳嗽，都會損傷肺部，加速肺部的衰老，引發全身性疾病。
今天，1藥網將為大家介紹影響肺部衰老的因素，以及肺早衰的3大信號，日常我們應該如何養肺。
影響肺早衰的3大因素
1藥網了解到，我們的肺也是有年齡的，早在1985年就有學者提出了「肺齡」的概念。「肺齡」體現了肺部衰老的程度，「肺齡」越大，肺的功能也就越差。
人的肺活量從20歲開始就會下降，到40歲時肺部會加速衰老。如果長期處於傷肺的環境中，肺部會加速衰老，一些人才20歲，肺齡已達到40歲。
生活中哪些因素會加速肺部衰老呢？
1.環境因素
肺上通咽喉，最容易受到外界環境的傷害，空氣中的有害物質經過呼吸系統進入到肺部，會對肺造成直接傷害。
吸煙和被動吸入二手煙，對肺部的傷害很大。曾經有一項調查研究對110名、平均年齡48歲的無症狀吸煙者進行了「肺齡」檢測，其中男性佔93.6%，研究結果顯示他們的肺齡平均為59歲。也就是說，吸煙者肺功能平均衰老了11歲。
平時生活中的廚房油煙、汽車尾氣、工廠排氣和霧霾超標的空氣等都會對我們的肺造成傷害，導致肺部加速衰老。
2.自身生活習慣
不合理的飲食習慣，比如經常吃高油、高鹽食品，喜歡喝碳酸飲料，導致過度肥胖，會增加肺功能的負擔，加速肺部衰老。
還有經常熬夜，身體處於過度疲勞狀態，不喜歡運動，總是久坐，身體代謝循環不順暢，肺部的代謝功能都會受到影響，導致肺部衰老。
3.疾病影響
如果肺部存在一些疾病，也會導致肺損傷，加速肺部衰老。我們常見的肺部疾病包括：肺炎、慢阻肺、哮喘、慢性支氣管炎、慢性咳嗽等。如果不及時治療和控制，很容易導致肺早衰。
肺部衰老，身體會有哪些表現
1藥網提醒：肺部早衰後，肺功能就會變差，身體主要會出現三種表現，對照一下，看看你的肺有沒有早衰？
第一：經常咳嗽，喉嚨總是有痰。肺不好最明顯的表現就是咳嗽，經常咳嗽，還伴有痰多的人要注意，可能是肺部出現了問題。
第二：呼吸不舒暢，容易氣喘。肺是呼吸器官，一旦出現衰老，肺功能就會異常，導致的外在表徵就是呼吸不順暢，容易氣喘。如果稍微干點體力活就氣喘吁吁，夜晚睡覺時會突然出現呼吸困難的情況，都要考慮肺衰老的可能性。
第三：臉色不好，胸悶乏力。肺過早衰老會影響人體的氧氣交換和血液循環，導致機體能量供應不足，出現胸悶、乏力的症狀。
如何預防肺部衰老
肺一旦出現早衰是不可逆的，但可以通過調整生活方式來預防、延緩肺的衰老。1藥網建議大家按照「三多三少」來保護肺部健康。
三多
多喝水：每天補充足夠的水分，可以讓肺部得到淨化，肺部不適的人可以適當加一些養肺、潤肺的菊花、羅漢果之類的泡水飲用。
多運動：適當運動，不僅可以提高人體肺活量，增強肺部功能，還能通過汗液的形式排出體內的毒素和垃圾，有利於減輕肺器官的負擔。
多補充營養：生活中要注意調整飲食結構，營養均衡，多吃清肺止咳的食物，避免食用刺激性的食物。
三少
少抽煙：抽煙是引發肺部疾病的第一殺手，長期抽煙會導致毒素在肺臟當中沉積，日積月累就會降低肺部的抵抗力，增加患上肺癌的風險。
少去污染嚴重的地方：肺部是人體和外部氣體交換的場所，具有過濾和轉化作用，長期吸入受到污染的空氣，會導致肺部髒東西和毒素增多，增加肺部負擔，引發肺部疾病。
少生氣：民間有「肺都氣炸了」的說法，說明生氣會傷肺。科學證明，經常生悶氣，會導致肺氣閉塞，運轉不順暢，長期如此會引發肺損傷，加速肺衰老。
生活中，我們可以通過飲食調節、心情調節和運動來保持肺部的年輕。在秋冬季節還要注意保暖，減少呼吸道感染，避免給肺功能帶來損傷。
