可能對於很多人來說，每天就好那一口肉一口酒，尤其是下班回家之後，喜歡一個人坐在桌上，再滿上一杯酒。就這樣一口肉一口酒，生活過得非常愜意，這樣子能夠過足我們的嘴癮，但是我們的身體，卻有可能因此付出代價。而代價的多少，可能並沒有人知道，下面就帶大家了解一下
首先帶大家了解吃肉
對於肉類食物，可能很多人都存在執念，就是每天不吃肉類食物，就總是感覺心裏差了什麼，但如果在吃了肉之後，心裏就不會有這樣的感受了。不過長時間吃肉，並不利於身體健康，容易導致健康問題的出現，那麼具體有哪些健康問題呢？
牛津大學的研究人員，通過研究發現：如果吃太多沒有加工的紅肉，或者是加工後的肉製品，可能會增加25種疾病的患病風險。這些疾病中，包括缺血性心臟病、糖尿病、出血性腦卒中等。所以說，如果我們可以減少上述肉類的攝入，或許可以起到降低這類疾病發生的風險。
此外，若是我們攝入太多的肉，可能會導致人體攝入大量脂肪。而脂肪不斷堆積後，就會造成肥胖的情況，相信大家都知道，人體在肥胖之後，各種疾病的患病率，也就隨之升高，不利於身體健康。
需要提醒大家，可能有些人看到這裏，會覺得肉類非常的恐怖。到了餐桌上，看着一桌的美食，卻不知道如何下手。肉類食物固然不宜多吃，但並不能一口不吃，如果一口不吃，同樣可能導致健康問題。具體導致哪些健康問題，下面就給大家簡單列舉下：
①免疫力下降、記憶力減弱；
②激素水平紊亂，從而導致月經失調、脫髮等問題；
③鐵元素缺乏，從而導致缺鐵性貧血；
④體內容易出現草酸鈣結石；
⑤缺乏脂溶性維生素，容易誘發骨質疏鬆等。
由此可以看出，吃肉是一件有利有弊的事情，長期大量吃肉，並不利於身體健康。但如果一口肉都不吃的話，同樣也不利於身體健康。所以對於吃肉，我們應該做到控制攝入量，並且少吃高脂肪的肉類，例如肥肉。
下面就是喝酒了
說到酒，肯定有很多男性提起了精神，因為對於很多男性外，除了香煙，酒就是他們的最愛了。很多男性可能喜歡晚上小酌一杯，有些則喜歡經常喊三朋四友一起喝。另外還有一些人，可能因為工作的關係，經常需要參加各類應酬，所以自然也要經常喝酒。
不過要是長期喝酒，首先會影響我們的肝臟健康，增加脂肪肝、酒精肝的患病風險。若此時仍然不斷喝酒，那麼病情就會不斷加重，發展到最嚴重時就是肝癌，對身體健康造成不可逆的傷害。此外，喝酒還會不斷刺激神經系統，使大腦處於興奮狀態，若是長期飲酒，可能會出現腦神經麻痹的情況。
除此之外，飲酒之後，還會對腸胃造成刺激，不斷損傷胃黏膜，從而導致胃潰瘍的情況。但相比之下，這並不算嚴重，在酒精不斷刺激的情況下，潰瘍得不到癒合，局部細胞容易發生惡變，此時就有可能發展成為癌症。
有些人可能會問，那少量喝酒行不行呢？
《歐洲心臟學雜誌》中，之前發表過一項有關飲酒的研究，研究表明：經常少量喝酒，更容易出現房顫的情況。所以說，大家不要覺得，沒事喝點小酒，對身體不會造成影響。事實證明，造成的影響是更大的。
除此之外，《柳葉刀》中曾表示，沒有安全飲酒量。因為只要有酒精進入身體，就有可能對身體健康造成不利影響，所以希望大家能夠對此有準確的認識。能做到不喝酒，就最好一口也別喝，如果避免不了飲酒的話，就儘可能地少喝一些。
如果我們在喝酒的同時，又不斷地吃肉，可能會增加胰腺炎的患病風險。因為這兩種行為，會加快胰腺液的產出，從而導致胰腺部位出現炎症反應，此時可能會增加膽結石的風險，而膽管又被堵住了，從而增加的胰腺炎的患病風險。
綜上所述，長期喝酒、吃肉，是一種不健康的生活方式，會對身體健康造成不利影響。希望大家在生活中，應避免這兩種不健康生活習慣，養成良好的生活習慣，例如適量體育鍛煉、規律一日三餐等。
