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男性開始衰老,身體部位會發生「變化」?很多人都沒察覺到

每個人都逃避不了身體的衰老,因為在年齡增長過程中自由基產生,重要器官也開始功能下降,會有衰老的多種變化,很多部位會先察覺到。如果可以細心觀察身體變化,有衰老的信號發出積極護理,有對抗衰老作用的好習慣堅持着,往往可以比同齡人顯得年輕。若不注意這個問題,依然存在多種不良習慣,久而久之身體被拖累,可能在衰老的同時又有疾病出現。

1、腸胃

男性是否衰老可以通過腸胃的健康情況來得知,年輕人相比老年人來說腸胃的蠕動速度較快,消化能力較強,在三餐飲食過程中獲取食物,身體往往可以順利消化,通常腸胃也蠕動能力強,可以讓產生的代謝廢物排泄出體外,每天一到兩次排便是正常的情況。但是,不少人在衰老過程中腸道蠕動能力降低,消化速度也變得緩慢,是部分人便秘,食物攝入量減少的原因,也是衰老的警告。

2、頭髮

判斷是否已經衰老,可以通過頭髮的變化來得知。頭髮顏色,狀態是否正常和身體的衰老情況有密切聯繫,保持年輕,同時注重毛髮的保養,可以發現頭髮烏黑,富有光澤,不容易頭髮脫落變得稀疏。

但是,在身體老化過程中毛囊也逐漸功能下降,毛囊會萎縮,合成的黑色素減少,而毛髮正常生長需要的營養物質無法滿足需求,較常見的情況是頭髮容易脫落,還會有白頭髮數量多的表現。

3、骨骼

了解自身是否衰老,可以通過腿部骨骼,關節的健康情況了解。年輕人身強體壯,關節保持靈活狀態,在運動過程中得心應手,並不會增加活動量就感覺到某些部位的關節或者骨骼有疼痛感,進而影響正常的運動、活動。

但是,在衰老過程中關節退行性變速度加快,局部骨骼開始有磨損,若經常劇烈運動,高強度運動,局部可能會疼痛。加上部分人衰老過程中鈣質流失,可能會引發骨質疏鬆症,某些部位的骨骼也會有疼痛感。

4、皮膚

進入衰老階段的男性會發現皮膚的狀態大有改變,年輕人皮膚光滑細膩,特點就是皮膚狀態好,但是,在年齡增長過程中自由基的產生會讓皮膚老化速度加快,較常見的就是臉部有色斑出現。另外,皮膚細胞水分減少,出現的皺紋也比較明顯。若有這些皮膚改變,也暗示身體在衰老,應該積極護理和保養。

責任編輯: 宋雲  來源:醫聯媒體 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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