大家好，我是養生寶醫師，養生不分年齡，生活當中的知識就可以幫助我們完成養生，歡樂是長壽的妙藥，勤奮是健康的靈丹，運動是健康的投資，長壽是健身的回報，相逢莫問留春術，淡泊寧靜比藥好！那麼在今天我就給大家來說一說關於養生的一些事。關注寶醫師，每天一個健康小妙招！
花生中含有可以幫助肝臟提高功能的蛋氨酸等元素，因此它是肝臟病患者的理想食品。花生中的脂肪含量，以及蛋白質的含量都很豐富，這對於孩子的發育成長有積極的影響。而生花生中的不飽和脂肪酸就有利於防治心臟病以及高血壓等。花生和此物一起吃，勝過「阿司匹林」，堅持吃，遠離血栓高血壓
花生是一種溫性的食物，主要是能夠起到養胃的作用，而且有一定的止咳化痰的作用，對於一些脾胃不適，或者是經常的胃酸上涌以及脾虛濕氣重的疾病，有很好的治療的作用。還能夠促進腸道的蠕動，能夠有效的改變大便比較乾燥的情況
花生中含有的賴氨酸，具有抗氧化和延緩衰老的作用，經常吃點花生，可以幫助我們撫平皺紋、延緩衰老，因此，花生素有「長生果」的美稱；花生中蛋白質和脂肪含量比肉、蛋還高，也有人把它稱之為「植物肉」；花生中富含的氨基酸，可以提高兒童的智力和大腦的細胞分化速度。
醋泡花生，是一種常見的下酒菜，不僅美味，養生功效也很強大。醋泡花生有清熱、活血的功效，對保護血管壁、阻止血栓形成有較好的作用。經常吃點醋泡花生，還能夠幫助我們降低血壓、軟化血管、減少動脈硬化和血液中膽固醇的堆積，是防治心血管疾病的保健食品。可以經常吃！
