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關於汗的小疑惑，今天說清楚！
1
出汗到底能不能排毒？
不能！出汗好處多，但排毒它真做不到啊~
汗液是人體正常的代謝產物，汗液中99％都是水分，剩餘不到1%都不到的成分是鈉、鉀、鈣、氯以及尿素氮等。
其中可以跟毒拉上關係的，應該只是尿素氮，但是尿素氮多數都是依靠小便排出去的，和汗液排出去的只是很少很少很少的一點點而已。
所以這齣汗啊，排的是水，而非「毒」。
２
吃飯出汗多，是病嗎？
這種出汗，主要跟個人的體溫調節中樞和汗腺的敏感度有關係，並不屬於疾病的狀態。屬於個人體質的問題。如果沒有其他不適症狀的話，並不需要治療。
不過，如果是糖尿病病人，以前不多汗，短時間內出現局部多汗，吃飯時汗淋淋，就要小心是否出現自主神經病變，儘快到醫院檢查。
３
出汗就能減肥？
汗是脂肪燃燒時候的眼淚？錯！
流汗流的不是脂肪，只是水而已。減肥真正要減的是脂肪，而不是水。
你脫水或者不脫水，脂肪都在哪裏，不增不減。所以別太天真。
出汗後喝一點水或者吃些東西，體重就會馬上回來的。
４
出汗多是腎虛?
腎虛/體虛是中醫的說法。
出汗多也不一定就是腎虛！
如果你腰酸背痛精神狀態不好，還有眩暈耳鳴、形體消瘦、失眠多夢那麼就有可能是腎虛了。
1．出汗的情況跟每個人的汗腺情況、年齡、運動狀態有關，所以會有一定的個體差異情況。一般來說，只要你身體舒服，汗多汗少其實都是正常的，不需庸人自擾
2．當你出汗感覺身體不適，後頸部、胸口、頭、手腳心、晚上睡覺出汗嚴重，就要注意了。
3．出汗不能排毒，被動出汗也不能減肥。
4．出汗伴隨身體不適，長時間不能調整恢復的，一定要去看醫生。
