人的一生，正常的情況下，總要經歷中年這一階段。在很多人的眼裏，中年是一個大坎，因為在這個年齡段里，人要承擔的東西太多。
人總是希望自己的一生能夠得到福氣的眷顧。有福的人生，是每一個人都渴望得到的。但是，福氣卻並不是人想要就能得到。有時候，人需要積攢一生的德行，才能得到福氣的回報。
人到中年，更要守住自己的福氣，免得到老年的時候，晚景淒涼。在中年所要做的事情中，有四件是需要去做好的。
★守好自己的口
第一件，守好自己的口。守口，是指說話的藝術，也就是說，人到中年，更應該掌握好說話的分寸，該說的就說，不該說的，要能夠守得住口。
我們有句話說：禍從口出。如果守不住自己的口，任憑自己的性子隨便亂說，有可能就要招惹禍端。雖然說話的方式有可能是從年輕時就養成的，但到了中年的時候，還是要去注意說話的方式。畢竟，年齡越大，應該越能懂得說什麼話是對的，什麼話是錯的。
守好自己的口，不要去說一些對別人有傷害的，對自己也沒有用的話。人到中年，更應該積攢自己的德行。守口，也是積德的一種方式。
★管好自己的嘴
守好自己的口和管好自己的嘴，是兩回事。前一個是指說話，這一個是指吃東西。年輕的時候，想必很多人吃東西都不會去節制。
到了中年之後，對自己的嘴應該有一個更清晰的認識。人到一定年齡之後，身體的機能會逐漸走下坡，這個時候，如果再不管管自己的嘴和胃，也有可能會有些事情發生。
所謂病從口入，就是說很多的疾病，都是「吃」出來的。如果到了中年，還不懂得在吃的方面去節制，就很容易鬧出胃病來，或者是其他的疾病。從飲食上去節制，吃一些對身體有用的東西，把垃圾食品統統去掉，還有，少些不必要的應酬，少喝酒，這樣，才能讓自己的身體保持健康的狀態。
有了健康，人不就是有了福氣嗎？所以，管好自己的嘴，其實也是挺重要的。
★邁開自己的腿
現在很多的年輕人都不愛運動。除了上下班，就喜歡在家裏窩着，看電視，打遊戲，所以，疾病越來越年輕化不是沒有原因的。到了中年，如果還保持着這樣的習慣，那就有點「危險」了。因為中年人本身的身體素質就不如年輕時候那樣好，如果再不動一動，身體就會如機器一樣生鏽了。
到了中年，更應該邁開自己的雙腿。多一些運動的時間，強身健體，對自己更有益處。雖然中年人的壓力很大，需要承擔的也多，但再難再苦，也要有一個好身體才能扛得住。
年輕時身體機能好，即使不動也不會有多大的問題。但到了中年，不運動，飲食也不節制，精神壓力又大，各種原因加在一起，不生病才是奇蹟。
所以，中年人要儘量去邁開腿，讓自己的身體動起來。身體一動，就能暫時緩解精神壓力，開闊胸懷，在鍛煉身體的同時，也讓頭腦和心靈得到休息。這其實是很好的一種勞逸結合的方式。
多運動就能少生病。有了健康的身體，才有能量去面對生活的各種壓力。
★愛護自己的家
人到中年的時候，還需要愛護好自己的家庭，孝順好自己的父母。年輕的時候，其實很少有人能夠真正體諒父母的不易，只有等到自己當了父母，才能感同身受。
愛護自己的家庭，讓家庭充滿愛和溫馨；孝敬好父母，關愛自己的伴侶和孩子。家庭一和睦，福氣也就存在了。如果家庭充滿了爭吵的氣氛，讓人不願意在家裏呆着，這樣的家庭，也就失去了福氣的眷顧。
中年之人，是一個家庭的支撐，也是幾代人之間的一個紐帶。如果這個角色沒有扮演好，家可能就不成家了。
愛護好自己的家，是對家庭負責，不去做出傷害家庭的事情來。比如說有不良的習慣，或者在外面有了異心，又或者走了不正之道等。這些，都是對家庭有所傷害的。
福氣的降臨都是看人和挑人的。只有福氣看得順眼的人，它才會來到人的身上。所以，到中年的人，只有做好自己該做的事，積好該積的德，才能把福氣留在自己的身邊。
