說到怕老，相信沒有一個女人是不怕老的吧，從女人每年花在護膚品化妝品上的精力和金錢上我們就能看出，可以說時間是公平的，無論你身價多少，多麼的富有，但每個人的時間都是一樣的，到了一定年紀該長皺紋的一樣也會長皺紋，很多人該說了，可是很多的明星，要不同齡人看起來要年輕很多呢，當然，那是因為她們懂得很好的投資自己，保養自己，包括今天小編所提到的，如果你也能每天吃點，你也可以比同齡人看起來年輕！
牛奶棗
說到這個，相信有的人可能不太熟悉，不過這部代表我們可以忽略它的價值，在我們日常生活當中，有抗衰老作用的水果有很多，但牛奶棗肯定是排在前列的，它是公認的美容果，每天只需吃那麼幾個，能有很好的美容養顏，抗衰老的作用。
這是個很討人喜的水果，相信很多人都喜歡吃，而它不僅僅好吃，還有很高的養生價值呢，草莓中含有的高強度抗氧化劑，可以抵禦氧化壓力，延緩衰老過程，擁有膳食纖維，幫助腸胃蠕動，讓身體排出多餘垃圾，長期食用的話還保持皮膚健康和長時間防皺。
奇異果
奇異果又叫獼猴桃，相信大家也不陌生，是一種''，它有解毒、促進鐵吸收、以及提高身體免疫力等重要功效，常吃奇異果，可以補充充足的維生素C，對於女性朋友來說，能很好的保持皮膚水嫩，多食用獼猴桃，還具有阻止體內產生過多的過氧化物，防止老年斑的形成，延緩人體衰老。
