現代社會，不論男女都比較注重自己的顏值，希望自己老得慢一年，希望自己長壽。有句俗話說「男人四十一枝花」，可能有的男性朋友會覺得自己到了40歲，也還沒老，男人比女人老得慢。男性一般從什麼年齡開始衰老?變老時，身上會有哪些明顯的變化?答案可能並非是很多朋友想的40歲、50歲，下面就跟大家講講，男性早了解，學會保養。
男性一般從什麼年齡開始衰老?
國外有關於人體衰老速度的研究，研究人員定期檢測了一千多人的腎臟、肝臟等器官的功能，最後發現，人在38歲以後，衰老速度其實就加快了，男性的衰老年齡，或並不是50歲。雖然根據世界衛生組織對於老年人的年齡劃分來看，50幾歲還不算是老年人，但是一般來說，人的衰老不是一瞬間的，是逐漸衰老的，其實男性從38歲開始，衰老速度就會加快了。
而且，現在人的生活和壓力都比較大，尤其是很多男性，是家裏的頂樑柱，在努力養家餬口的同時，很多人往往沒有注意保養自己的身體，即便身體出現不適了，也會硬扛。但長期下去，是可能加快衰老的。
不過，年齡也不是判斷一個人是否衰老的唯一指標，保持一個年輕的心態也很重要，有利於延緩衰老。對於男性來說，開始衰老時，身體是會出現明顯變化的，看看下面幾個身體表現，你經常有嗎?若有，或提示衰老了，要注意保養，別一直不服老。
男性變老時，身體會出現哪些明顯的變化?
腰圍增大是比較明顯的一個表現，很多30幾歲的男性，就已經有啤酒肚了。18歲、20歲的時候，可能還有腹肌，那時的自己還是一個意氣風發的少年，很多男性一過30，開始工作了，小肚子就慢慢凸顯了。
可能有一部分原因跟工作有關，經常應酬，免不了要喝酒，大家在一起吃飯，吃的也都是「硬菜」，油脂和熱量較高。不過更多的原因或還是在自己身上，平時不愛運動，在飲食上也從不要求自己，比較隨意，時間一長，就長胖了，看上去也顯老態。
體力也有了明顯的下降，以前乾重活，沒什麼太大的感覺，即便當天感到很累，休息一天之後就恢復得差不多了。但現在做重活，可能要歇好幾天才能緩過來，而且幹活的時候，就已經感到很累了。
男性開始變老，肌肉含量會有所下降，若平時再缺乏運動，肌肉流失的或會更快，體力就會下降。建議男性朋友們要養成堅持鍛煉的習慣，這不僅會讓自己更有男性魅力，男人味十足，也能延緩衰老，預防疾病，一舉多得。
綜上所述，男性一般從38歲就開始衰老了，且衰老速度還會變快，並不是很多人想的四五十歲才會開始變老。若身體已經出現以上這些表現，要早點調整了，多運動，合理飲食，避免肥胖。
