高血壓這個病在現在早已經不罕見了，周圍也有越來越多的人加入到高血壓患者大軍中，這種病不僅只是發生在中老年身上，而且也愈來愈趨向年輕化。這種病大多與現代人的不規律的飲食和作息有密切關係。
血壓標準出爐，不是120/80，可能你的血壓並不高，不妨了解一下
現在，仍有很多人依照舊標準120/80，他們把這個數據來作為判斷血壓高低的標準。以至於一些人血壓已經超過130了，也不覺得有多高。事實上，衡量血壓新標準已經出爐，根據年齡的不同，血壓標準也有所不同。通常情況下，將血壓分成以下四個層級。
第一層級：正常血壓值要小於130/85；
第二層級：正常血壓處在130~139/85~89之間；
第三層級：一級高血壓在140~159/90~99這個範圍之間；
第四層級：二級高血壓大於或等於160/100。
每次測量血壓，患者需要注意以下要求
1、測量的時候，需要處在較為安靜的場所里。
2、測壓前，最好可以靜坐一刻鐘，不做劇烈運動，情緒要保持穩定和平和。
3、測量的過程中，不說話，也不吃東西，更不可喝一些冷飲或是熱飲。
4、測血壓時，儘量坐着，使血壓計和心臟處在同一水平位置，不然會引起測量數據的不穩，並且衣着不要裹得過於緊繃。
