每天晚上洗漱完畢，用木梳子或牛角梳，一寸一寸的梳理頭皮、按摩頭部。這個動作能慢慢梳開頭部筋結，同時改善頭痛眩暈、高血壓、中風等疾病。
梳頭按摩的5種方式
此梳頭，不是梳頭髮，而是按摩頭部，也等於按摩全身。
按摩工具：可選擇木頭或牛角的梳子。
1.十字梳：從百會起往前、後、左、右各梳十次。
2.斜梳：從百會到耳朵前方梳十次。
3.耳後梳：從顳側往耳後梳。
4.眼眶梳：眼眶上緣，下緣按摩。
5.上額梳：從上額髮際向左右兩側各梳十次。
操作法：
梳頭按摩時，要稍用點力，一寸一寸來回梳理按摩，不要像梳頭髮那樣，一梳到底。用力要適中，不要將頭皮梳破。
如果梳到某處有特別疼痛，或是梳到有高於頭皮的筋結，就說明該反射區的身體部位有不通，或有疾病，可在該處多梳幾次。
梳頭功效：改善頭痛、高血壓、中風等疾病
頭部疾病：可用十字梳+斜梳，用於改善頭痛頭暈、偏頭痛、高血壓、中風、失眠及脫髮等問題。
眼睛疾病：可用眼眶梳+上額梳+枕部眼區，用於改善乾眼症、視疲勞及其它眼疾。
耳朵疾病：可用耳後梳+斜梳，用於改善耳鳴耳聾、耳源性眩暈等。
腰背酸痛：可從百會往後梳，重點加強枕區上方的腰背反射區。
腳底痛：可在枕區下方手足區梳理。
任意梳：在頭部任意梳，如果梳到某區特別痛，或有筋結，說明該區所反射的臟腑或身體部位可能有問題，可以在該區重點梳理。
