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甲狀腺病人越來越多 究其原因共這4點 專家建議:3種保護方法

不知道大家是否注意到,我們的身邊患甲狀腺疾病病人越來越多,過去十年里,全球甲狀腺癌已經成為增長率最高的惡性腫瘤,發病率以每年6%的速度遞增。我國差不多五個人里就有一個人患有甲狀腺疾病。

影響甲狀腺健康的原因有哪些,我們又該如何應對呢?

今天「問上醫」就來和大家詳細聊聊。

甲狀腺在我們的身體里有哪些作用?

眾所周知甲狀腺是人體的內分泌器官,主要作用是甲狀腺激素的合成和分泌,它具有多種生理功能,對人體的生長發育和代謝起着重要作用。

若體內甲狀腺激素分泌過多或過少,人體內的能量代謝、體溫、心臟、大腦、肌肉及其他器官將無法正常工作,甚至可能危及生命。這就叫做牽一「腺」而動全身。

甲狀腺疾病呈高發態勢,直接原因就是這4點

甲狀腺作為人體的一個內分泌器官,自然也會受到內分泌的影響。

一、生活壓力

醫學上認為引起甲狀腺功能異常的重要因素之一就是生活壓力。

人壓力越來越大、熬夜、超負荷工作、過度疲勞、生活作息紊亂,就可能發生「內分泌失調」,進而引起甲狀腺疾病。

二、感染

不少都與感染有關,其中亞急性甲狀腺炎最為明顯。

一些病人在被病毒或細菌感染之後,出現了急性甲狀腺反應。另外,如橋本甲狀腺炎患者,還會由於外部炎症物質進入體內而產生抗原,促使機體產生作用於甲狀腺細胞的抗體,從而破壞甲狀腺細胞。

三、吸煙

抽煙是影響甲狀腺功能和誘發甲狀腺疾病的重要環境因子。

儘管具體的發病機制還未完全闡明,但醫生們已認識到吸煙對甲狀腺的危害,建議患者在治療過程中戒煙。

另外,為了防止胎兒宮內發育不良和甲狀腺腫大,孕婦應戒煙,避免被動吸煙。

四、飲食

例如飲食不規律,不平衡,或節食,出現微量元素及維生素缺乏,如硒、鋅及維生素D、 B族維生素等。此外還有環境毒素,各種添加劑,殺蟲劑等化學物質和藥物也會對甲狀腺造成傷害。

碘鹽的攝入也是甲狀腺健康的一個重要環節,過量或過量對身體都有害。

怎樣保護甲狀腺呢,記住這些方法,有效

一、碘的攝入量

碘鹽攝入量過多,甲狀腺就會產生過量的甲狀腺激素。長此以往,還會引發免疫系統的攻擊,引起甲狀腺炎。

碘攝入量不足,無法生成足夠的甲狀腺激素,新陳代謝會受到影響。但是,自加碘鹽在我國開始使用以來,很少出現碘攝入不足的情況。

健康成年人每天推薦攝入150微克碘。妊娠和哺乳期婦女可適當補充,建議每日攝入200微克。

二、生活習慣的改善

保持健康的作息時間,避免熬夜、勞累過度等損害甲狀腺的行為,禁止吸煙(研究發現,甲亢引起的突眼與吸煙有明顯的相關性),少喝酒。

三、飲食的注意

咖啡、酒精、濃茶等刺激性的食物要少吃。

十字花科蔬菜像菜花、西蘭花、甘藍、大白菜等蔬菜不可生吃,這些蔬菜內含有的物質會阻礙甲狀腺對碘的吸收,會使病情嚴重。

責任編輯: 王和   來源:問上醫 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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