近一二十年，各種電子設備可以說是現代人不可或缺的一部分。很多孩子從小便接觸到手機、電腦，然而，這給父母們帶來不少煩惱。電腦遊戲已經是孩子娛樂悠閒生活中的重要組成部分，但似乎大多數父母都對電腦遊戲抱着負面甚至敵視態度。
電腦遊戲的負面影響
健康方面
父母對電腦遊戲的擔心不無道理。由於長時間坐在一個位置，不出去玩/鍛煉，孩子們可能會變得超重或肥胖。他們也更容易出現體位、肌肉和骨骼疾病，如肌腱炎、神經壓迫和腕管綜合徵。另外，電子遊戲的一些特殊效果可能會誘發癲癇發作。
行為方面
部分電腦遊戲，尤其男孩子愛玩的戰鬥遊戲，包含着格鬥暴力血腥場面和不文明的語言使用。久而久之，這些電腦遊戲場景會對孩子的行為產生潛移默化的影響，導致他們會在實際生活中使用不雅用語甚至暴力。
破除電腦遊戲有害身心的迷思
好吧，事實是，每個故事都有兩面性。最近幾年，越來越多兒童教育方面的專家通過研究和實驗研究駁斥了關於電腦遊戲有害影響的可怕神話。
如果你查閱實際的國外研究文獻，會發現幾乎沒有任何證據支持那些關於電腦遊戲對孩子可怕影響的說法，而且有相當多的證據反駁那些說法。
事實上，系統的調查顯示，經常玩電子遊戲的人，身體更健康，不太可能肥胖，也更可能喜歡戶外遊戲，更善於社交，更善於社交，在荷蘭的四個城市進行的一項大規模研究表明，那些在自己房間裏有電腦或電視機的孩子比那些不那麼容易接觸電腦的孩子更樂於和善於戶外活動。
美國皮尤研究中心（Pew Research Center）的一項研究得出結論，電子遊戲非但不孤立於社會，反而有助於將青少年與同齡人以及整個社會聯繫起來。其他相關研究記錄了電子遊戲促進社交互動和友誼的多種方式。比如，孩子容易與網上一起遊戲的玩家交朋友，還能進一步發展成線下的友誼。他們喜歡互相談論自己的遊戲，互相教授策略。
既然如此，也許當我們談論電腦遊戲的時候，讓孩子們時不時地玩遊戲，他們會享受到一些非常好的好處。這些好處將是多方面的。
身體方面的好處
改善視力
不少母親總是責怪電腦遊戲導致孩子們需要戴眼鏡，可是一項新的研究表明，玩「動作」類電腦遊戲可以提高夜間閱讀和駕駛等重要任務的視覺能力，可以讓人們在同一顏色的背景下分辨出灰度的細微變化。這也是第一個隨着年齡增長而衰退的視覺能力。
根據羅切斯特大學的達芙妮·巴韋利爾領導的研究，這就是為什麼定期的動作電玩訓練能提供持久的視覺能力。
電子遊戲可能有助於緩解疼痛
通過關注其他事情或關注其他身體機制來轉移我們對疼痛的注意力是很常見的，但這並不是為什麼遊戲是一個好的傷後處方的唯一原因。玩電腦遊戲實際上可以在我們的高級皮層系統產生鎮痛（止痛）反應。沉浸感越強，鎮痛效果越好。這就是為什麼不少兒科醫生應為虛擬現實遊戲有一天會成為治療孩子運動受傷後的「藥物」。
認知方面的好處
改善記憶力
據加州大學歐文分校稱，玩三維電子遊戲可以增強孩子的記憶力。顯然，三維遊戲比二維遊戲更有益，因為它們有更多的空間信息供孩子處理。它們更複雜，在演奏時還有更多需要學習的地方。這所大學的結論是，這類遊戲不僅能增強記憶，還要求孩子們使用大腦中一個特殊的部位，當受到刺激時，這個部位能增強記憶。
改善閱讀障礙
許多醫生認為患有閱讀困難的孩子很難集中注意力。電子遊戲可以幫助孩子們提高他們的注意力，甚至他們的閱讀理解。因為遊戲中不斷變化的場景需要重點關注。動態場景、移動的人物使得孩子不斷提高遊戲中的注意力。當他們處理正在閱讀的內容時，多得遊戲裏鍛煉的注意力，他們能夠投入更多的精力去解碼文字內容。
智力發展的積極影響
孩子的智力發展可以說是父母最關心的方面之一。反覆的實驗表明，玩快節奏動作遊戲可以顯著提高玩家在視覺空間能力測試中的得分，包括作為標準智商測試組成部分的測試。其他研究表明，根據遊戲類型的不同，電子遊戲還可以提高工作記憶（一次記住幾項信息的能力）、批判性思維和解決問題的能力，越來越多的證據表明，以前對閱讀和寫作不感興趣的孩子現在通過在線視頻遊戲中基於文本的交流獲得了高級的識字技能
說了這麼多電腦遊戲對孩子成長的好處後，我們當然不是想一味鼓吹父母讓孩子沉迷於網絡世界。電腦和任何科技產品都應該是為我們生活服務的工具，而工具就意味着要合理使用。所以最後的問題在於，該如何
制定家庭規則並遵守
與孩子建立良好的契約精神尤其重要。就像其他的育兒方式一樣，作為父母的你可以對孩子說，從晚上7點到9點，或者做完作業後，或者只在周一、周三和周五玩電腦遊戲是可以的。父母不僅要求孩子要遵守規則，父母也要遵守，不能夠隨意地剝奪孩子本應該玩遊戲的時間。
利用技術幫助監督
有不少網絡公司開發出幫助父母為孩子過濾兒童不宜（色情、暴力、不雅用語）的信息的軟件，這些都是很好的工具，因為家長不能夠永遠在孩子身後監管整個網絡遊戲過程。同時可以設定電腦自動關機的時間，父母向孩子保密電腦的開機密碼，充分保證電腦在孩子生活中不至於佔據過多時間。
一言以蔽之，電腦遊戲只要得到適當的充分的利用是能夠很好地在孩子發展過程中扮演積極角色。
