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103歲的中醫養生方法 貴在吃字上 幾個要點多學一學

中醫具有悠久的歷史,不管是養生還是治病,中醫都起了重要的作用,尤其是很多老年人,都非常信任中醫。只不過生活中流傳的中醫偏方實在是太多了,網絡上充斥着各種各樣的中醫偏方,能治病的、能養生的,甚至還有人提倡生病不要吃藥住院,中醫偏方真的能夠藥到病除,還沒有副作用嗎?這些偏方到底是不是真的?

中醫偏方千千萬萬,總會有些是虛假騙人的,網絡上流傳的「靠譜」中醫偏方,卻有很多都是真正不靠譜!

中醫偏方告訴你:糖尿病用中草藥泡腳就能治療?

真相是:糖尿病足是非常嚴重的糖尿病併發症,如果沒有及時治療,甚至會影響行走,有人說糖尿病足不要怕,試試用神奇的中草藥泡腳,堅持幾個療程,保證遠離煩惱。但是,有些患者嘗試了這個中醫偏方後,傷口不但沒有癒合,反而出現越來越大面積的潰瘍。

劃重點:所謂的中草藥泡腳治療糖尿病足的中醫偏方,本身就是不靠譜!外用中藥材泡腳,皮膚能吸收的量少之可憐,而且糖尿病足本身已經有傷口,浸泡不但不能殺菌,反而會對傷口造成污染,引發細菌感染,因此這個中醫偏方千萬別嘗試。

中醫偏方告訴你:辟穀飲食能夠餓死腫瘤?

真相是:辟穀節食這個中醫偏方在以往受到很多腫瘤患者的青睞。但是如果照着該中醫偏方做的話,不但餓不死腫瘤細胞,還會讓患者出現營養不良的情況。

劃重點:治療腫瘤,確實是需要阻止腫瘤生長,但並不是所謂的辟穀這種中醫偏方一樣,簡單粗暴不吃飯,這是非常不靠譜的做法

中醫偏方告訴你:生吃魚膽能夠明目?

真相是:很多人在嘗試了這個中醫偏方之後,眼睛不但沒好,反而還令到身體中毒,甚至是死亡。

劃重點:魚膽中含有鯉醇硫酸酯鈉、氫氰酸、組織胺等有毒物質,即使是處理過的魚膽中,鯉醇硫酸酯鈉也一樣存在,吃了也會中毒,更何況是生吃。與其嘗試中醫偏方來明目,不如多吃蔬菜水果、少玩手機為妙。

生活中流傳的中醫偏方,有很多其實想想都知道是忽悠人的,但是許多患者,或許是病急亂投醫,或許是真的信任中醫,因而嘗試了一個又一個中醫偏方,到後來才恍然大悟。

中醫正確的養生方法

中醫有很多養生方法,其中有不少都是被當做養生之道被廣泛傳播,如果選擇了正確的中醫養生方法,並且堅持去做,養生效果確實可觀。

例如常見的敲擊腳底。這是很多人都知道的中醫養生方法。由於我們的腳底有很多重要的穴位,對它進一定的行刺激,便可起到促進血液循環,消除疲勞,增強內髒的效果。

方法:在敲擊腳底時,應該以腳掌為中心,向四周擴散敲擊,力度不能太大,稍微有疼痛感就可以了,每次敲擊100次即可。

除此之外,103歲的中醫干祖望也曾經提出一個中醫養生方法——蟻食

所謂的蟻食物,其實包含了2個方面。其一就是吃飯的時候要慢慢吃、安靜地吃,不要大口吃,並且吃飯時不要說話。其二便是食物不求「精」。干祖望認為,人一輩子能吃多少食物是確定了的,若吃得多,不僅吸收不全還浪費食物,所以古人才常有「七分飽」的飲食養生原則。另一方面,飲食不求精則能攝取更為豐富的營養。該觀點從現代醫學角度來看,也具有一定的道理,因為暴飲暴食的確會給腸胃帶來負擔,從而影響健康。

如何正確對待中醫偏方

面對中醫偏方,應該抱着一種辯證的態度,不能一味地相信,也不能一味地照搬照學。病急更不能亂投醫,在實踐之前最好詢問專業的醫學人員,以免傷了身體。

責任編輯: 王和   來源:奇妙的本草 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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