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壽命短的男性 一般會有這些醜態

長壽是人類永恆的追求,每個人都希望自己能夠長壽。有人說壽命短的男性,一般會有一些醜態,日常還有些不良癖好,這雖然不能代表全部,但也不無道理,這裏不妨分析其中一些不利於長壽的因素,和生活習慣,從而提醒我們注意改善自己的生活方式。

壽命短的男性一般有哪些醜態?其實醜態談不上,不過壽命短的男性確實有一些身體特徵。

1)肥胖:

芬蘭進行了一項長達三十五年的調查研究,結果表明,在四十歲時過於肥胖的人壽命相對較短,其晚年出現衰弱症狀的風險也更大。這類人在步入老年後常出現一些衰弱症狀,主要表現為消瘦、疲勞、遲鈍、虛弱等。如果表現出其中兩種症狀可視為衰弱綜合徵初級階段,如果出現三種或三種以上症狀則可診斷為衰弱綜合徵。有專家指出,預防衰弱綜合徵應該從中年時就開始有意識地採取措施,儘量保持正常體重。進入老年略有發福時,不要刻意減肥,否則對健康不利。

2)脾氣暴躁:

現代醫學認為,人保持坦然愉悅的心情,有助於增強人的免疫功能,使神經系統及時溝通骨髓與五臟,產生抵抗病菌、病毒感染的細胞,防止疾病的侵蝕。而一個心懷惡意,常損人利己,脾氣暴躁的人,要比正常人患病死亡率高出許多。

3)牙齒枯黃:

中醫講"齒為骨之餘",就是說人體的腎氣通過牙齒表現出來。如果牙齒潔白光澤堅硬、表面晶瑩細膩的話,說明這個人腎氣足,這也是長壽的一種表現。假如說一個人的牙齒枯黃,而且很早就出現問題的話,說明這個人腎氣不足,就中醫的觀點來看就是這個人的能量、物質基礎差,很難長壽。

壽命短的男性一般有哪些不良癖好?

其實這些不良嗜好往往就是不健康生活方式,值得提醒的是,因為決定人壽命的因素太多,有些人基因非常強大,即使抽煙喝酒仍然長壽,但這不代表全部,對於大部分男士,不良生活習慣會大大影響壽命長短,如:1)嗜煙如命;2)經常酗酒;3)長期久坐;4)暴飲暴食;5)心胸極度狹窄、妒忌成性、動不動就發脾氣;6)起居無常,根本不講養生之道;7)濫用藥物;8)諱疾忌醫;10)心神憂鬱不振、悶悶不樂或悲喜過度,對任何事情都不感興趣。9)很少參加任何體力活動。

總之,要想長壽,我們一定要注意飲食,保持營養均衡,性格樂觀開朗,適當運動,遠離不良嗜好(如嗜煙、酗酒、久坐等),養成良好的生活習慣。只有做到這些,才有可能健康長壽。

責任編輯: 夏雨荷  來源:每日頭條 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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