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手不扶碗衰一世 抖腿聳肩毀三代?不懂這些 病氣纏身!

再尖端的藥物也不能治癒我們日常習慣中給自己帶來的損害。

習慣與命運一直都是人們討論的熱點,更有人指出,好的命運是要靠好的習慣來做奠基,其實,習慣更加是我們健康狀態的基石。西方醫學為此創造了一個名詞:生活習慣病。為此,我們付出了不少終生用藥的代價。足以見得:再尖端的藥物也不能治癒我們日常習慣中給自己帶來的損害。

但說白了,其實就是一句中國老話:坐有坐相,站有站相,吃有吃相。老話有理,相由心生,看相識人,由表及裡,相定乾坤。

習慣與健康運勢的密碼

在很多年前,有一回,跟朋友們吃飯,席間有一位不太熟悉的朋友引起了我的注意,他在吃飯時,舉止與大家不同,手既不扶碗,也不放在碗邊,而是垂在桌低下,而且還一個勁地抖腿。

吃完飯後,這位陌生朋友先告辭了,我就與其他朋友們閑聊,其中一位朋友問我對此人的評價,我說:“此人日後很難發達,會窮苦一生。”

朋友問我這是為什麼?我說:“古人說過,人吃飯時一定要手扶碗,手不扶碗會窮苦一生的。”

事隔多年以後,我無意中聽到朋友們說起此人的情況,果然在這幾年中,他是一事無成,不知換了多少份工作,也曾做過買賣,但幾乎是全軍覆沒,幹啥啥不成,始終處於漂泊不定的困頓狀態。

俗話說:“要以食就口,不要以口就食。”意思也是說,人在吃東西時要把食物拿到嘴邊吃,而不要把嘴巴湊到食物上去吃。

不扶碗,我們就會含着胸,低着頭,把腦袋湊上去吃,這樣不僅不是正確的吃飯姿勢,還會讓我們的食慾降低,影響消化,長期這樣吃飯,勢必就攝取不到更多的營養。這樣的人雖然不一定會笨多少,但這種習慣肯定不會讓你長好處。

抖腿聳肩毀三代

一種相,也是一種病相。

大家要知道,哪種身體上的邪行,就會遭遇哪種身體上的果報。你要曉得有許多行為不是意識上要做,而是身體上做的,大家要體會。“身邪行”是什麼邪行?

例如大家坐着,幾乎沒有兩個人的坐相是相同的。儒家講“正襟危坐”,危就是正,以前的椅子不像沙發,西式沙發坐久了,到老了骨頭容易出毛病國舊式的椅子,坐上去沒有辦法彎腰的,非直着腰板坐不可。

這是一個相,威儀莊嚴,莊嚴很重要,不可以抖,要把它戒掉才行。換句話說,你身體想抖,就是氣機不能下行,年紀大一點就易得高血壓了。

但是現在,不要說靜坐幾小時,有些人坐在那裡,什麼事沒有,也習慣抖腿。我們說,這個動作的習氣要戒掉,不戒掉會倒霉,運氣不佳。一個人千萬不要抖腿(腳),坐在那裡兩腿(腳)這樣抖動,有錢則錢抖光,有人則人抖光,家破人亡。如果出家師父,則茅棚都會抖掉,所以抖不得的。

一種病相

現代醫學說,顫抖涉及的疾病多種多樣,但絕大部分涉及到神經系統方面的疾病,也可能是其他疾病導致,如心血管疾病、骨科疾病等,還有精神心理因素。如果出現不自覺的顫抖,且能夠排除生理性因素,可能為病理性原因,建議及時到正規醫院神經內科或其他科室做詳細檢查,明確病變並及時治療。

手抖。多是因某種疾病使大腦涉及運動協調功能的區域受到損害。手抖在臨床上最主要的疾病原因是帕金森病,其特徵是肢體靜止時每秒4~6次的節律性震顫,多從手指開始,以後其他肢體還會受影響。

胳膊抖。胳膊抖動一般有兩種可能,一是甲亢,如果有怕熱、眼睛突出、心慌的感覺,那就是甲亢無疑;二是帕金森病,一般來說,甲亢年輕人較多,而帕金森年紀大的多一些。

腿抖。“不寧腿綜合征”的癥狀就是不可抑制地抖腿。它是一種神經性疾病,主要與多巴胺代謝異常和鐵缺乏等原因有關,並且有一定的遺傳因素。不寧腿綜合征的患者通常無法自己控制抖腿行為,同時伴有強烈的疼痛、灼燒等不適感,還常有腿部痙攣現象,而且這種狀況常在夜間發生。

頭抖。老年人頭抖多為良性的,而年輕人出現頭抖,需注意有無肝豆狀核變性的可能。口唇抖動,多為帕金森病的表現。

事實上“正襟危坐”這種坐法對人體非常健康。我們建議中老年人少坐沙發的,偶爾到外頭必須坐沙發,也不要久坐。坐沙發使人都變成了蝦子,歪斜着身體,開始會很舒服,坐久了精神愈來愈差的。同樣的,也勸人不要睡沙發床,睡到老來骨頭也會出毛病,硬板床是相對較好的。

聳肩:頸椎問題大大的

現在的上班族,面對着電腦長期保持着不自覺的聳肩狀態,因此他們的肩周炎、頸椎問題都是大大的。這是一種不自覺的狀態。你想想看,醫院的醫生讓你放鬆點的時候,是不是會順帶拍拍你的肩膀?這就是幫你放鬆,順氣。

在武術界,練太極拳、八卦掌、形意拳等拳種都要求“沉肩墜肘”,沉肩是指放鬆兩肩關節,不使其聳起;墜肘是肘尖常有下垂之意。只有沉肩才能松肩,肩關節的松沉和旋轉自如,能起到舒展肩部韌帶、肌肉,沉肩有助於含胸拔背,有助於氣沉丹田。

醫家看來,經常聳肩或長期保持聳肩的狀態,會造成人肩胛骨的畸形,肩胛骨會變得薄弱或變形。而肩胛骨是保護我們人體肺部不受侵害的重要“盾牌”,如果肩胛骨出了問題,那麼外面的邪氣、寒氣就會滲過肩胛骨直接損傷到肺臟。大家可以觀察一下,在生浩中有些人一進入秋冬季,就很容易感冒,你去留意一下他/她的肩頭,很多人都是一直微微聳着的。

所以,我們會建議大家平常放鬆肩膀,可以用“聳肩——放鬆——聳肩——放鬆”這樣的方法來緩解肩膀的壓力。

▲放鬆方法

此外,如果一個愛聳肩的人,他的脖子老會向前挺,大家想想看,雞不正是時刻都把脖子伸長在找食吃,所以說,愛聳肩的人生活不容易安定,會霉運連連的,雖然會影響自己的健康以及運氣,但是上有老下有小都不會安寧。

雖然窮三代、毀一生的說法有所誇張,但出發點都是好的。雖說是老一輩的規矩,其實也是健康的法則,希望大家能夠堅持,並且推廣給身邊的朋友,讓大家都好運連連,健康不斷。

阿波羅網責任編輯:宋雲 來源:國醫大師健康 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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