2019年出伏時間
8月20日
農曆七月二十星期二
出伏天氣由熱轉涼、最重要的是健脾養胃、祛濕排毒,不能貪涼,此時是一年中養生最關鍵的時期!
今日出伏
出伏過好!保您一年「健康幸伏」,平安順遂!
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出伏養生指南
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「健脾養胃」食物
出伏清補,以健脾利濕為主。可以適量多吃祛濕熱、健脾和胃的食物,促進脾胃功能恢復。
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出伏吃「三肉」
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出伏吃「三瓜」
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出伏喝「三湯」
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出伏養生4要點
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出伏養生6不
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出伏養生很關鍵
甚食油膩少甜食
晨起黃昏多鍛煉
快樂養生過秋天
出伏到了,祝福送到
勞逸結合,多吃蔬菜
茶水常喝,放鬆心態
睡眠充足,煩怒要戒
健康度伏,歡樂常在