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喝茶能防心血管病?常喝茶能給你帶來6大好處

茶葉裏面含有的特殊物質,和我們的身體健康息息相關,不僅僅具有消食化痰以及清心除煩的功效,同時也能夠降火明目以及去除身體裏面油脂,除此之外也能夠輔助治療癌症心腦血管疾病等。

喝茶的好處都有哪些?

1、延緩衰老

茶葉含有大量的茶多酚有一定的抗氧化功效,能夠清除對身體有害的自由基。茶多酚能夠有效的阻斷脂質過氧化的反應,清除身體裏面的活性酶,抗衰老的效果比維生素e更加強大。

2、防癌抗癌

茶多酚能夠有效的阻斷亞硝酸胺在身體裏面的合成,同時也能夠直接殺死癌細胞,提高免疫系統。裏面所含有的兒茶素類的化合物,能夠輔助治療各種胃癌及腸癌等。

3、防止胃腸道疾病

茶葉裏面含有的多酚類物質,能夠讓蛋白質凝固並沉澱,茶多酚可以和肝細胞裏面的細菌相結合,把細菌直接殺死。把茶葉之間研成末服用也可以輔助治療腸炎以及細菌性的痢疾。

4、提神醒腦

在茶葉裏面含有大量的咖啡因能夠讓中樞神經處於興奮狀態,提高了大腦皮質的興奮性,具有清心以及提神的功效。茶葉裏面所含有的咖啡因能夠刺激腎臟,幫助尿液快速排出體外,排出尿液裏面的乳酸,消除疲勞感。

5、減肥

在茶葉裏面含有大量的兒茶素和葉酸等能抑制肥胖。烏龍茶能夠有效的分解身體裏面多餘的脂肪,幫助消化,以及解除油膩。另外茶葉裏面含有的氧化產物以及茶多酚,能夠有效的吸收放射物質,能夠減少因為放射輻射所引起的白細胞減少症。

6、預防心腦血管疾病

茶多酚能夠有效的代謝人體脂肪,當膽固醇以及三酸甘油酯升高時會讓大量的脂肪在血管內壁沉積,形成動脈粥樣化斑塊,導致心血管疾病。正好在茶葉裏面含有的兒茶素能夠抑制斑狀增生,減輕了凝血,抑制動脈粥樣硬化。

盡量不要喝濃茶,因為喝濃茶會引起鈣質的流失。新茶裏面有一些沒有被氧化的多酚類以及醇類物質,會直接刺激胃腸道黏膜,誘發肺部疾病。對於心血管疾病以及神經衰弱的人群,睡覺前盡量不要飲用。

阿波羅網責任編輯:王和 來源:家庭醫生在線網 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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