有個朋友叫劉大寶，他的外公去世的時候，他們都在他身邊。當時他很虛弱，眼睛都睜不開了。可是就在大家都以為老人要咽氣的時候，他卻突然坐了起來，還說餓，家人給他端了碗麵條，沒想到幾天都沒進過一粒米的他，三口兩口就吃完了。然後又說不想躺着，要扶他坐起來。他坐起來後望着院子，嘴裏不停地叫着他的二姨（小的時候夭折了）的名字，說：她來了，他們來了……這樣過了沒多長時間，他就去世了。這件靈異事件一直記在劉大寶腦海里。
「迴光返照」是個什麼鬼？
在臨床上，我們經常遇到意識模糊、水米不進、目光呆滯、聲低息微、面色晦暗的垂危患者突然出現精神變好。面泛紅光，目光也不那麼呆滯了，本來滴水不進突然就能吃飯了。如果沒有經驗的年輕醫生，這時候就可能會跟家屬說：「病人情況今天比昨天有所好轉，是個好現象」。可不知好景不長，可能只有數小時，最長也不超過一兩天病人就走了。這時候家屬就會問：「醫生，你不是說好轉了嗎？」
這個可不是真正的好轉，這就是傳說中的「迴光返照」。「迴光返照」本是一個自然現象，就是太陽快要落山的時候，由於日落時太陽光線反射作用，天空會短時間變亮，然後迅速進入黑暗。
「迴光返照」不僅是一個自然現象，也可以出現在終末期病人身上，人在正常自然緩慢死亡之前，有時會出現臉色漸漸紅潤，瞳孔略微縮小，精神忽然興奮等有悖於生命體完結的現象。
來自科學家的研究報告
對於人體臨終前「迴光返照」的現象，美國科學家進行過專題研究。他們觀察研究了58名即將死亡和自認為即將死亡的病人後發現，不少人臨終前確實會感到心情豁然舒暢，大腦突然清醒，儘管這僅僅是「曇花一現」般的短暫時刻。
另一份研究報告稱：一組來自28個被判斷為瀕死病人的醫療記錄，與另一組30個並沒有死亡危險但自認為即將死亡的病人記錄所述內容極為相似，但真正瀕死的一組稱自己看到強光的例子比後一組病人要多。
兩組病人均訴說在黑暗中看到強光，有時發現自己站在隧道末端，以及覺得自己已經脫離軀體而飄蕩在空中等。專家分析，病人之所以會如此，前組屬於「迴光返照」過程的思維活動，而後組則純屬於心理因素的作用。
人死前的可能有的信號
盤點人臨終前身體會發出的信號，有些人在自己臨終的時候就知道自己大限將至，甚至有些高人也能知道有些人即將死亡，這是怎麼看出來的呢？就讓我們一起來看看人臨終前的可能有的信號吧。
1、脫髮
人臨終前的3~6個月，就會發現頭髮比平常掉得更多（正常的脫髮數量是每天100根）。
如果在壓力期內，雄性荷爾蒙的水平過高，就會對毛囊造成不利影響，導致出現暫時性的脫髮問題。目前還沒有哪種食物或補充劑被證明可以解決脫髮問題，不過均衡的飲食可以幫助細胞生長及癒合。
2、腹部疼痛
大腦的神經系統連接着人體內臟，所以心理壓力會擾亂胃腸道的正常運轉，這取決於每個人的不同情況。醫生會建議用不同的方法來對治腹部不適的問題，如有舒緩功效的非處方藥物、處方藥物或膳食調整（纖維可以恢復腸道內被破壞的有用菌群）建議。
不過，應對疾病所引起的便秘、腹瀉、嘔吐等症狀的最佳自然療法是運動。可能在腹部疼痛時，這是我們最後才會想到的治療建議，但出去跑跑步，有利於增加令情緒和腸胃有所好轉的內啡肽的分泌。
3、噁心反胃
你是否在擔心所愛的人的身體狀況時，突然感到有些胃部不適，如噁心、反胃？壓力會使胃部受到干擾，如果突然出現噁心反胃的感覺，可能正是焦慮擔心情緒所生成的副產品。擔心自己或所愛的人的健康狀況是很正常的事，但如果過度擔心就會真的帶來健康問題了。
如果你的焦慮正讓你的胃感到不舒服，可以試試醫生的這個建議：用微溫的水反覆沖洗手指，這一方法被認為可以很好地緩解反胃症狀。
4、思維不清
無法決定晚飯吃什麼、上班穿什麼或開車時從哪個出口離開高速路，壓力會導致注意力分散和專注力缺乏，而壓力荷爾蒙又是停留於大腦最長時間的荷爾蒙。
要想重新恢復專注力，就出去散散步。因為通過大肌肉群（如雙腿）的運動，可以將壓力轉移出人體之外，並重新獲得清晰的思維。在通過運動轉移壓力時，最好在光照充足的地方，這樣也會重新設定人體自然節律。太陽光線能幫助身體釋放血清素改善情緒，而維生素D可改善人體的免疫系統，使大腦保持活躍。
