10種方法:肥皂水小蘇打香水除臭劑茶包機洗異丙醇噴霧穿運動鞋時的注意事項乾衣紙厚紙巾
運動完走進更衣室更換衣物，突然房間裏所有人都向你投來詫異的目光，故意躲開你。納悶之際，你聞到一股從你運動鞋裏飄散出來的惡臭。那一剎那，臉皮碎了一地。好在以下方法可以幫你避免這種尷尬。
方法1
肥皂水
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手洗運動鞋。用鞋刷沾點肥皂水將運動鞋從裏到外刷洗一遍，然後將泡沫沖洗乾淨。用干毛巾包住鞋子吸掉水分，再用吹風機把鞋吹乾。注意刷鞋的時候要小心一點，別把鞋面刷壞。
必要時可以加點漂白劑。漂白劑會損傷鞋子，使鞋子掉色，需慎用。
方法2
小蘇打
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在運動鞋內均勻地撒上小蘇打。放置一晚，早上醒來你會發現鞋裏的臭味全都不見啦！
方法3
香水
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使用鞋子專用除臭噴霧或者香水。
在鞋內噴一些香水，掩蓋住氣味。
如果能買到鞋子專用除臭噴霧就更好了，除臭噴霧能把味道除掉，而香水只能掩蓋住氣味。
方法4
除臭劑
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可以使用去腳臭噴霧。大型超市一般都能買到，嫌麻煩的也可以在網上買。既便宜又有效。
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用醋溶液浸泡運動鞋和鞋墊。在水中加入適量醋，把運動鞋和鞋墊放進去浸泡1小時。可以在鞋中放入一些重物防止鞋子浮起來。一小時後撈出晾乾。
晾鞋子時最裏面塞些紙巾或者報紙，幫助鞋子定型。
方法5
茶包
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使用茶包除臭。如果你平常喝茶是用的茶包，泡過之後的茶包不要扔掉！用流水洗乾淨後晾乾。在鞋子最裏面塞幾個乾燥的茶包，放置至少一夜，保證能去除鞋裏的異味。茶葉是非常好的除濕劑，吸收水分的同時會帶走異味。
方法6
機洗
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用洗衣機洗鞋子。便宜的鞋子或者已經很舊就要扔掉的鞋子可以放在洗衣機里清洗，洗衣機內放入幾條毛巾，可以減少內部衝撞。在洗衣液里加入一些不含磷的強效去污劑，能更好地清潔和殺菌。洗完以後自然風乾或者低溫吹乾。
對於本打算要扔掉的鞋子，不妨試一試機洗。洗過的鞋子剛穿上時會覺得有些緊，但很快就會恢復到原本的形狀。
方法7
異丙醇噴霧
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將異丙醇與水以1：1的比例混合，噴灑在鞋子上。
2
鞋子放置一夜晾乾。第二天早上，鞋子裏面的真菌和引起臭味的細菌都已經被殺死，味道也就沒有啦。
方法8
穿運動鞋時的注意事項
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穿運動鞋時要穿雙乾淨透氣的襪子，千萬不要光腳穿運動鞋。
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養成運動前後都要洗腳的好習慣。
3
至少要有兩雙運動鞋，輪換着穿，給另一雙足夠的通風時間。
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定期使用除腳氣藥粉或噴霧。
方法9
乾衣紙
1
取一張乾衣紙。
2
撕成兩半。
3
每隻鞋裏各鋪一條。
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一直放在裏面好了，直到下一次穿這雙鞋。烘乾紙會吸收掉鞋中的味道。每次脫下來的運動鞋內都可以鋪一條，用過就扔掉。
方法10
厚紙巾
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拿一張大的厚紙巾。
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在上面噴一些肥皂水。
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將紙巾揉成一團塞到鞋中。
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放置一晚。
小提示
勤換鞋墊可以防臭，按照鞋墊使用說明的指示定期更換。
如果你覺得已經沒有辦法把鞋子洗乾淨，那就買雙新的吧。
把小蘇打撒在鞋子裏面，放一晚上，時間越久效果越好。
使用茶包時，儘量把茶包塞到鞋子的最裏面。
體育用品商店可以購買到足部和鞋子除臭產品。
陽光也有很好的除菌效果。刷完鞋後，在鞋裏面撒入小蘇打，再放入鞋墊。把鞋子放在陽光下曬乾。
