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7 Habits Tree 高效能孩子的7個習慣

也許每個職場人士都知道《高效能人士的7個習慣》這本書,但也許你不知道,這本書的作者還專門針對年幼孩子和中小學生,寫過另外兩本著名的書:《快樂兒童的7個習慣》和《高效能少年的7個習慣》。很多美國學校根據這兩本書的內容,給學生們畫了一個叫‌‌「7個習慣樹‌‌」的海報,作為孩子們品格教育的參照綱領。

說實話,在中國,大多數人這方面的教育開始得太晚了。當真正有所領悟的時候,往往人生已為時已晚。而從小養成這些好習慣的孩子,未來的路多數會走得比較順暢和快樂。

從樹根開始從下往上,這7個習慣像一棵樹一樣逐漸長成,分別是:

1. Be proactive

2. Begin with the end in mind

3. Put first things first

4. Think win-win

5. Seek first to understand,then to be understoo

6. Synergize

7. Sharpen the saw

第1個習慣:

Be proactive-you're in charge-積極主動,我的人生我負責

I am a responsible person. I take initiative. I choose my actions,attitudes and moods. I do not blame others for my wrong actions. I do the right thing without being asked,even when no one is looking.

我對自己負責,做事積極主動。我管理自己的行為、態度和情緒。我做了錯事不怪別人。不用別人說我也會去做正確的事情,哪怕沒有人在看。

第2個習慣:

Begin with the end in mind-Have a plan-有目標,有計劃

I plan ahead and set goals. I do things that have meaning and make a difference. I am an important part of my classroom and contribute to my school's mission and vision. I look ways to be a good citizen.

做事前我會定計劃和目標。我做有意義和帶來積極影響的事。我是班級里的重要一員,為學校事務做貢獻。我希望成為一個好公民。

第3個習慣:

Put first things first-Work first,then play-做事分主次,先工作,後娛樂

I spend my time on things that are most important. This means I say no to things I know I should not do. I set priorities,make a schedule,and follow my plan. I am disciplined and organized.

我在重要的事情上花時間。不該做的事,我勇於說不。我制定優先級,做日程表,執行我的計劃。我對自己有紀律,做事井井有條。

第4個習慣

Think win-win-Everyone can win-從互贏角度考慮問題,利己利人

I balance courage for getting what I want with consideration for what others want. I make deposits in others'Emotional Bank Accounts. When conflicts arise,I look for third alternatives.

我勇於爭取自己想要的,但是我同時也會考慮別人的需求。我在別人的情感銀行帳號里放下我的存款。有矛盾的時候,我尋求能平衡彼此需求的解決方案。

第5個習慣

Seek first to understand,then to be understood-先去理解別人,再求被人理解

I listen to other people's ideas and feelings. I try to see things from their viewpoints. I listen to others without interrupting. I am confident in voicing my ideas. I look people in the eyes when talking.

我仔細聆聽別人的主意和情感。我努力從他人角度去理解問題。聽別人說話的時候我不插嘴、不打擾。我很有信心說出我自己的主意。別人說話的時候,我直視他的眼睛。

第6個習慣

Synergize-Together is better-協同-合作會更好

I value other people's strengths and learn from them. I get along well with others,even people who are different than me. I work well in groups. I seek out other people's ideas to solve problems because I know that by teaming with others we can create better solutions than anyone of us can alone. I am humble.

我珍重別人的優點,向他們學習。我和大家很好相處,即使他們和我很不一樣。我能有效地進行團隊合作,因為我知道合作比單打獨鬥能帶來更好的解決方案。我保持謙虛的精神。

第7個習慣

Sharpen the saw-Balance feels best-磨刀不誤砍柴工,尋求健康和平衡

I take care of my body eating right,exercising and getting sleep. I spend time with family and friends. I learn in lots of ways and lots of places,not just at school. I find meaningful ways to help others.

我注意飲食、鍛煉和睡眠。我花時間和家人、朋友在一起。我在各種地方都能以各種方式學到很多東西-學習的地方可不止於學校。我用有意義的方式去幫助別人。

什麼是習慣?

習慣是一個人在一種情境下,如何應對的自動反應。所謂養成良好的習慣,主要指三個方面:

第一個層面的習慣是行為方面的習慣

我們人類是一種高智能生物,我們是以異常複雜的‌‌「社會‌‌」的生活方式生活着。我們生下來就會的行為叫本能;除此之外,其餘一切都得學習。

在我們日常生活所進行的行為中,絕大部分的行為都是靠後天培養和訓練。我們把一種行為,教給孩子,然後讓他反覆練習,後來他就‌‌「學會‌‌」了此種行為。時間一長,他已經熟練了該種行為,他不用用心想就會做此種行為。此時我們把該種行為命名為‌‌「習慣‌‌」:像吃飯、走路、睡覺、穿衣、說話、刷牙、洗澡、看書、接人待物等等。這是行為層面的習慣。

第二個層面的習慣是情感層面的習慣

我們人類是情感的動物,對待我們周圍的事物,我們總要做出情感反應。我們對待每天接觸的事物總是要做出是喜歡還是排拒的情感反應。除了受自然本性影響外,就是受父母的價值觀和行為的影響。如果一個孩子形成了對某一類事物固定的情感反應,那他就形成了習慣性模式。

比如,有的孩子,一遇到困難就興奮,他渴望戰勝困難後帶來的價值感和成就感;而另一孩子,一遇到困難就沮喪,他趕緊從困難處逃開以避免困難帶給他的壓力。

再比如,有的孩子,當他‌‌「給予‌‌」的時候他感到非常快樂,也就是說當他能夠給予別人幫助時,他會感到自己有價值因而非常快樂;而另外的孩子,則是當他‌‌「獲得‌‌」的時候感到非常快樂,也就是說他從獲得別人的幫助或東西而感到快樂。

還有,有的孩子一遇到‌‌「好事‌‌」的時候就快樂興奮,他會不斷搜集好事情而使自己快樂;而另外的孩子則是遇到‌‌「壞事‌‌」時候感到快樂和興奮,他會不斷地把注意力集中在生活中壞事情上來尋找快樂和興奮。

第三個層面的習慣是思考層面的習慣

人的思維習慣都是在童年形成的,優秀的人就是從小養成了卓越的思維習慣。然後,他就會不自覺地使用他的思維習慣去加工每天遇到的問題,從而決定自己如何對待的態度。

比如有的孩子養成了從‌‌「陽光‌‌」的角度去看問題的思維習慣,他總能找到事情好的一面;而另外的孩子卻總是從‌‌「陰暗‌‌」的角度去看問題,他總能找到事情對他不利的一面。

再比如,有的孩子,在遇到失敗和挫折時,他總能從自己的角度去找原因;而另外的孩子,在遇到失敗和挫折時卻總能從別人或客觀找原因。

還有,有的孩子,他總能從證明自己優秀的角度去尋找證據,因此他會越來越自信;另外的孩子,卻總能從證明自己愚蠢的角度去尋找證據,因此他會越來越自卑。

有的孩子,從小學會了從別人的角度看問題,試着去體會別人的感受;而另外的孩子,卻永遠從自己的角度看問題,永遠無法體會別人的感受。

責任編輯: 李冬琪  來源:好未來教育研究院 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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