朋友前幾天和我抱怨，說她的戀愛里存在很多問題，隨即一一羅列和男票相處時的一些矛盾。
比如：覺得自己付出多了，心理不平衡；或者戀愛太久，找不到最初那種心動的感覺；還有自己很想查崗，並非不相信他，而是沒有安全感。所以最近爭吵成了家常便飯。
在提及分手這件事時，她表現得十分猶疑和委屈。
「雖然這段戀愛里有很多問題，但我們也有很多快樂的時光。相處時這些矛盾是正常的嗎？還是表明戀愛的狀態不對了？一段健康的戀愛到底是怎樣的？」
戀愛中，有這樣疑惑的人太多了，到底怎樣的戀愛關係才算是健康的？
01
戀愛關係健康的4大表現
（1）「彼此都變得更好了」
朱茵在綜藝節目裏說過，如果女生照鏡子時發現自己變得越來越美，那你就是愛對人了。一段好的愛情，會讓人由內而外變得更美，同樣也會變得更好。
在調查中，很多愛情健康度高的人普遍表示，自己在這段關係中變得更好了。而且想變得更優秀的想法並非出於外界壓力，或者功利性地討好愛人，而是自發地內心驅動。
遇見你之前，可能他是一個不知責任感是什麼的毛頭小子，但戀愛後，他慢慢學會照顧人，想給你更強大的臂膀依靠；同樣，遇到你之前，她可能是刁蠻任性的女生，但在戀愛中，她學會了收斂脾氣，懂得了包容與理解。
這讓我想起我爸媽的愛情長跑。他們結婚20多年，老爸上進顧家，老媽溫柔賢惠，是出了名的模範夫妻，但模範夫妻也有黑歷史。
以前老爸是個遊手好閒、不務正業的人，一年頻繁換工作，和現在的拼命上進判若兩人。而以前老媽脾氣也不好，常愛發脾氣。
我十分好奇是什麼讓他們發生這麼大轉變，他們解釋了原因。
老爸說："認識你媽前，我的生活沒啥追求，像沒方向的列車，也不知道下一站去哪。但和你媽戀愛後，突然有個很強烈的想法：要給她更好的生活。於是我拼命學東西、努力賺錢，生活也因此有了方向。"
而老媽則說：「遇到你爸後，我連脾氣都不會發了，想生氣都找不出理由。雖然偶爾磕磕碰碰，但第一時間想到的竟不是發脾氣，而是理解與磨合。現在我還真記不起來以前我還有暴脾氣黑歷史。」
阿姨如此評價：「那時你爸媽在一起後，兩人都變了，都在往好的方向變，我就知道他們找對人了！」
其實每個人都有理想的自己，而一段好的戀愛關係提供了這樣的契機和氛圍，讓人自發地想補充新鮮的血液，讓現在這個差勁的自己改變，變得更優秀，更靠近理想的自己。
這讓我想起《藝伎回憶錄》裏小百合對chairman的終極告白——我所有的努力，都是為了離你更近。
舉目無親又備受打壓的小百合在暗戀上遙不可及又風度翩翩的chairman後，苦練琴技和舞技，只為一日重逢。
最終她驚艷四座、夢想成真，才發現其實chairman也一直愛着她，在默默為她付出。
的確，一段好的戀愛應該是兩個人達到一種彼此促進，共同進步的狀態。倘若你發現自己在走下坡路，那要好好問自己：對方是否是合適的人？這段愛情健康嗎？
（2）「尊重彼此的邊界」
很多人在談戀愛的時候沒有預先建立好與愛人的界限，造成相處久了後，兩人的生活合二為一，建立邊界變成件難事。
所以常常會有此類事情發生：戀愛後變得沒朋友沒愛好沒生活；或一方打着愛的旗號翻看對方手機，監督對方行蹤...
《我的前半生》裏，羅子君就是在愛情里失去邊界的人，為了當初陳俊生一句「我養你」的承諾，她完全失去了自己的生活，成為了負責貌美如花的金絲雀，與社會脫軌。最終陳俊生出軌，兩人的感情也走向終點。
感情不是牽絆和捆綁，那樣相處久了會很無趣。你是獨立的個體，會有和對方不同的興趣愛好，也有自己的交友圈。
你們不需要喜歡同樣的東西，也不需要時刻關注對方，更不需要所有事情都要對方參與。
當你發現自己的生活已經和對方融為一體，你還時刻想控制對方時，你們已經陷入不健康的戀愛關係。每個人都有領地意識，被別人不斷侵犯自己的領地是很厭煩和難受的，即使那是最親密的人。
記住，你要找的是攜手並進的夥伴，而非另一個自己，戀愛時也要時刻記得保持自己的邊界。
（3）「付出與回報平衡」
在戀愛中雙方投入比例相對平衡是維持感情穩定的重要指標，單靠一方主動付出維持感情，或者為愛妥協而委屈自己，這樣的關係其實正在走向末路。
大學時有個同學叫小林，她家境並不富裕，可卻愛極了奢侈品。有段時間，她用的全是奢侈品，背着名牌包包，戴着昂貴項鍊，塗着精緻的妝容。同學們很奇怪：小林天天逃課追劇，又沒去打工，哪來的錢買奢侈品？
後來才知道，這些都是男朋友送她的禮物。可她男朋友也不是富家子弟，在生活費全由家裏資助的學生時代，哪來的錢買昂貴禮物？
原來她男友悄悄打了兩份工，打工之餘，還要抽空陪小林，不然她又要發脾氣。所以他逃課掛科、熬夜加班，只為滿足小林對奢侈品的熱愛。
最後兩人分手，我們一點都不奇怪。
反觀另一個同學純純，和她男票在一起5年了，一直如膠似漆，恩愛如初，最近已經在籌備婚禮。
都是同學，純純和小林家庭背景也差不多，甚至小林長得比純純略勝一籌，為何純純看起來更幸福呢？
其實，是她更懂得愛情里的互惠原則，積極回應着對方的付出。
「我們各方面條件類似，都清楚對方能做到什麼程度。所以當他送我能力承受範圍外的禮物，我絕對不收。這樣，我收到的禮物一般他買得起，我也買得起。作為回報，我會送他價值相當的禮物。另外，還有很多無形的付出，比如生病時對我的照顧，陪我逛街的時間等，我也會報答他，比如：一個擁抱、一頓飯等。他同樣也會這麼做，而這招確實有效。」
說到底，在任何一種關係中，我們都在追求一種心理平衡，戀愛也是。如果給予與索取不平衡，那會充滿壓力與矛盾。
付出者因為內心需求被壓抑而陷入痛苦，甚至內心抱怨等待「結算」。時間久了還會有「不對ta好就會被拋棄」的感覺。加之太多沉沒成本使其不願意分手，以至於分不清究竟是愛對方，還是因為捨不得自己的付出竹籃打水。
而索取方過得也不會心安理得，他們可能因習慣被照顧而無法獨立面對問題，甚至背負愧疚感。
這樣的戀愛里，誰也得不到幸福，又何來長久？
（4）「持續的感情維護」
有人說愛情就像拋物線，在曖昧或者剛戀愛時迷戀達到最高峰，而之後持續走低。剛戀愛時牽個手都面紅耳赤，心裏如有小鹿亂撞；相處久了，牽手就像左手碰右手，心裏沒有波瀾。
的確，由於多巴胺在體內的時效性，加之相處之後的熟悉，激情是會有個下降過程，不可能永遠處於熱戀階段。
但一段健康的戀情里，雙方是不會任由激情退卻直至消失的，而是會製造浪漫驚喜，來維護這段感情的新鮮感。
《時空旅戀人》裏，Tim和Mary常常給彼此製造一些浪漫驚喜，這種只有彼此才懂的浪漫貫穿於全片。從青澀的初次約會，到大雨滂沱兵荒馬亂的婚禮，再到有小孩後的生活，他們的激情與快樂從未消失。
當Tim穿越時空回到過去，有機會接到心中求而不得的女神發出的曖昧邀請時，他理智拒絕。在他心中，對Mary的愛從未減少，他們維護感情時的付出，使得這份愛情的分量早已超過夢中情人在他心中的地位。
02
寫在最後
戀愛中，沒有絕對幸福的公式，但一段健康的愛情必然有共同點。
以平等的尊重為基礎，以獨立的人格為保證，又不忘付出時間維繫感情，彼此成為更好的自己，那才是愛情該有的樣子。
談戀愛就像兩個人組隊去探索美好的世界和神秘未知的未來，一起降妖除魔剷除愛情里的絆腳石，不需要彼此捆綁，也不用為誰犧牲。
愛上一個人可能只需要幾秒，但磨合過程才是條漫漫長路。了解你們的愛情狀態，及時調整，才能讓彼此每走一步，都在向幸福邁進。
那麼，你的愛情狀態健康嗎？
