生活 > 健康養生 > 正文

泡腳為什麼要用木桶?怎麼選購泡腳木桶?

泡腳是最便宜的養生方法,泡腳可以疏通經絡,人體的很多內臟器官在腳底都有反射區。所以經常泡腳對身體是很有好處的,特別是身體比較虛弱的人更要泡了。泡腳的桶也是有講究的。那麼泡腳為什麼要用木桶?怎麼選購泡腳木桶?我們來看一看。。

泡腳為什麼要用木桶?怎麼選購泡腳木桶?

1、泡腳為什麼要用木桶

在中醫的養生文化中,泡腳可以疏通經洛,暢通血脈,提高身體免疫力,是保健身體的有效方法。既然是泡,就要體現出一個「泡」字來。「泡」在這裏體現是,水要多,熱量要夠,時間要長。不能隨便拿一個盆放點水就行。那樣是起不到養生作用的,最多也就是洗腳,而不是泡腳足療。木桶泡腳的好處如下:

1、天然

木桶屬於純天然材料,只經過工人的定型加工就能出成品。不象塑料盆,大多含有有毒有害物質,尤其不適合老人和小孩。

2、保溫效果

木桶保溫效果好,據有關實驗表明:木桶里的熱水在一個小時內的溫度降低只有2-3度,省水省電。而塑料桶保溫差一些。

3、耐用

木桶相比於電加熱足浴盆來說,價格低廉,經久耐用。如果使用和保存方法得當,一隻質量上層的木桶可以連續使用十幾年,可是說是又經濟又實惠。

4、可以泡小腿

高腳木桶有助於把小腿也泡進去,這樣泡容易出汗,達到預期的效果。

5、平穩

木桶不易晃,有時腳伸來伸去或是擱在上面都比較穩,塑料桶就不一樣。

6、安全

電加熱足浴盆在使用了幾年後,可能有一定程度的漏電現象,用起來特別的擔心,而維修的成本又很貴,基本上夠再買一台新的錢了。

2、如何選購泡腳木桶

1、木桶的材質至關重要,上好的泡腳桶一般以雲杉、香柏木、橡木、檀木、檜木等實木為原料。目前市場上前3種材質的木桶最為常見。木桶的使用年限一般為8~10年,所以仔細挑選非常重要。

2、厚薄:桶壁太厚,使用不方便;桶壁過薄,保溫性能差。那種帶檐的桶壁在3厘米以上的桶為好。當然,你有力氣,可選用更厚的,那樣更為穩當,腳的觸感更好。只是倒水的時候要費力氣一些,應該不亞於一桶普通桶裝蒸餾水的重量吧。

3、規格:選腳桶並不是越寬大越好,而是越深越好。

4、質量:做工好的腳桶外表光滑,手感細膩,板與板之間、桶與箍之間接合良好,這樣的腳桶裝水後才不容易變形。

5、配件:最好是買配有小腳凳的木桶。有小腳凳,可以放進水裏擱腳,會更為舒適,也可以修修趾甲、用火山石磨磨腳後跟什麼的。最好再買塊小地毯,墊在木桶下面。

3、泡腳木桶的使用事項

1、在木桶出廠時,會塗一層桐油,因此在購買的最初幾天一定要保持浴室空氣流通並定時開窗換氣,以免使家中充滿刺鼻的味道。

2、最初試水要將水放滿後要浸泡10小時以上,使木桶充分浸潤,減少滲水現象。

3、不可直接曬太陽或受冷風吹;平時不用時最好放少許的清水,使其吸收水分,保持木質的飽和與濕潤;如果長時間不用達兩個月以上,可將木桶淋濕後用大膠袋封住,避免空氣帶走水分。

4、不可留用洗浴後的髒水,以免木質吸收污水而加速老化或產生霉斑。

5、木桶使用一段時間後,桶外固定的鐵絲會有些鬆動,這時可先將木桶倒立,再把鐵絲擰緊,添入熱水即可繼續使用。

4、泡腳的好處

1、按照醫學上的解釋,腳底有我們人體許多穴位,而熱水泡腳,一則可以加速我們人體的血液循環,二來可以刺激這些穴位,使我們人體達到保健的功效,一般來說,以晚上9點泡腳為宜,該時泡腳,是補腎氣的最佳時刻。

2、泡腳可促進新陳代謝,加強體內循環,輸送血液至足部末梢,可減少高血壓心臟病及中風等高危險疾病的發生。水的溫度要夠熱,但不會燙傷,大約攝氏45度。溫水中加入2大匙鹽巴,鹽有消炎殺菌、通大便的效果。

3、泡腳的好處是可以促進腳底的血液循環,人體的腳底長期處於身體的最底部,在冬季微循環是很不充分的,泡腳有助於血液循環帶走體內的廢物並供給養分。泡腳可以通過神經反射起到治療疾病的作用的。可以根據病情來調整泡腳用料的。每次泡腳時間半小時就可以的。

4、泡腳時間不宜過長,以15到30分鐘為宜。在泡腳過程中,由於人體血液循環加快,心率也比平時快,時間太長的話,容易增加心臟負擔。另外,由於更多的血液會湧向下肢,體質虛弱者容易因腦部供血不足而感到頭暈,嚴重者甚至會發生昏厥。其中,心腦血管疾病患者、老年人應格外注意,如果有胸悶、頭暈的感覺,應暫時停止泡腳,馬上躺在床上休息。

5、飯後半小時不宜泡腳。吃完飯後,人體內大部分血液都流向消化道,如果飯後立即用熱水泡腳,本該流向消化系統的血液轉而流向下肢,日久會影響消化吸收而導致營養缺乏。因此,最好吃完飯過1小時後再洗腳。

 

責任編輯: 宋雲  來源:愛讀網 轉載請註明作者、出處並保持完整。

本文網址:https://hk.aboluowang.com/2017/0930/1001980.html

相關新聞