1.管別人閒事
現在就忘記別人在做什麼，也不要一直想着他們有什麼。我們不安全感的來源，有時就是來自比較，甚至是管太多閒事。走你自己的路吧，去享受它，不要害怕，不要讓任何人的無知或消極阻止你。當你專注於有意義的事情，幾乎沒有什麼可以撼動你。
2.靠別人肯定自己的價值
你的經歷和你的生活是你自己的，所以你的價值在哪裏，沒有人會比你自己的判斷更準確清楚。忘記別人對你的看法和評價，他們想怎麼稱呼你，那是他們的事。
「你是誰?你決定成為什麼樣的人?」那才是你的事。
3.依靠其他人獲得幸福感
試試看，當你不再要求任何人為你的幸福負責，你會更快樂。不要因為誰說了什麼，而是看你選擇了什麼，別讓你的幸福被挾持了。
4.停留在過去的悔恨
過去發生什麼事情，只是你人生故事的一個章節，別讓它們像鬼魂一樣纏着你，你該翻開新的一頁。這並不是叫你忘掉過去，而是放手後繼續前進，並學着寬恕，因為傷口不癒合，人就無法成長。
5.埋怨個不停
抱怨生活的不公、抱怨總是輸掉某場比賽…消極的人，是一種「環境污染」，他們會營造出一種負面的磁場。別被他們騙了!當你獨自一人，試着丟掉那些不好的感覺，為自己創造一個積極的心理空間。
6.抵制真理
當我們開始學習說謊，最終這些謊言會強有力的留在我們的腦海中。所以，不要試圖隱瞞真相，不要扭曲自己的靈魂，不要想那些虛假的藉口。承認事實，並去接受、去擁抱各種可能性。
