3.眼瞼痙攣
它的含義是一隻眼睛周圍的肌肉持續幾分鐘的痙攣症狀。壓力是最常見的原因之一，雖然醫生也並不清楚原因何在。
在眼周肌肉跳動時，努力去放鬆，深呼吸。吸氣四秒鐘，屏住呼吸七秒鐘，然後再用八秒鐘呼氣。呼吸的同時用指尖壓住跳動的眼瞼，重複四次。
非處方人造淚液也可以有效緩解眼瞼痙攣，因為乾澀的眼睛更容易出現這一症狀。如果痙攣症狀擴散到臉部其他區域，那麼需要去看醫生——可能是更加嚴重的痙攣症狀出現了。
4.痤瘡
壓力會讓免疫系統短路，誘發休眠的皮膚問題顯現。
如同頭髮一樣，皮膚在雄性激素過量時也會變得敏感，爆發大面積的痤瘡。如果你的青春痘又不斷回訪你，一定要向皮膚科醫生討教了，否則可能會留下難看的瘢痕哦。(想要忍住不把那些可惡的痘痘擠破，以防炎症加劇，真的是件難事。如果你飽受壓力，身體沒有足夠的能力讓它自愈，最終瘢痕可能在所難免。)
5.背痛
在你承受壓力時，身體會激發出激素產生攻擊或逃避的意識，進而血壓升高，心率加速，肌肉緊張。如果你努力逃脫這一狀況，非常好。但如果情況沒有改善，這種慢性應激反應可能會導致疼痛。另外，如果你整日伏於桌前擔心最後期限的到來，那麼肌肉疼痛是必然的。
運動是最佳療方，因此，如果你總是感覺背痛，那麼每隔一個小時，就起身做些伸展運動，比如雙手舉過頭頂，彎腰觸碰腳趾，伸伸脖筋聳聳肩。還可以嘗試10至15分鐘的辦公戶外散步，每天一兩次。
6.皮疹
壓力會引發不明原因的皮疹，或者讓之前已經出現的症狀惡化。那是因為它會破壞你的免疫系統——更不用說你的皮膚防禦系統了。當這些防禦能力下降，葡萄球菌引發皮膚感染，進而非常容易出現皮疹。另一方面，如果你的免疫系統增強，肌膚就會變得敏感，讓休眠的皮疹問題顯現出來。
不論何種情況，普通的潤膚劑，包括溫和的非處方保濕液，也會對你的症狀治癒有幫助。如果沒有效果，或者皮疹出現時伴有發熱症狀或者流感，比如發冷、出汗，需要立刻看醫生。
