其實各種食材不分貴賤,各自都有各自的用途。
無論是冬蟲夏草還是大蘿蔔,都有它的食療功效!
今天給大家推薦一款粥品,說是八寶粥但是絕不止8種食材!
其中:栗子,茯苓,白果,山藥都是健脾補腎的佳品,
除上述材料外,又加入了,燕麥米,江米,麥仁,枸杞,使得粥品的口感和營養更加豐富。
原料:黑米,黑豆,黑芝麻,白果,栗子,茯苓,山藥,江米,麥仁,燕麥米
做法:
1、準備原料
2、栗子和白果剝開
3、黑芝麻碾碎和枸杞備用
4、各樣食材加入電壓力鍋中
5、山藥切塊後立即加入水
6、壓力鍋時間調到最長不管了
7、出鍋錢加入黑芝麻和枸杞拌勻即可
喜歡的朋友一定得試試,非常的不錯!
喜歡的朋友一定得試試,非常的不錯!