「過去人吃進的食物經過消化道到排泄需要8到12小時，但現代人的消化速度只有前人的1/10。」「45公斤的曼妙身材中，竟有6公斤宿便！」……
近來，網上流傳一則「宿便排毒秘方」。昨日，湖北省中醫院消化內科主任醫師胡運蓮為秘方「揭秘」：多處說法沒有科學道理。
「秘方」還提供了一種「周末排毒餐」，建議周五和周六晚餐不要吃飯，只吃250克無糖優酪乳（酸奶）、500克蒸熟連皮吃的紅薯，外加兩個蘋果，到周日上午就能「痛快地掃除宿便」。
胡運蓮說，網上稱「吃進的食物經過消化道到排泄需要80到120小時」太誇張，人體內也不可能有幾公斤甚至十幾公斤大便。「排毒餐」更沒有傳說的那樣神奇。
專家認為，酸奶和紅薯都是好東西，但都不能過量；消化不好者、糖尿病患者等不宜吃紅薯，一般人吃多了紅薯也會脹氣。
