帶領眾位穿越歷史長河,走進古代,學習一堂不為大眾熟知的古代美女的美容養生之課:從埃及豔后到黃真伊的獨門護膚秘技,從漢代呂后到清代慈禧太后的獨家保養秘方...好好看,好好學。
武則天:益母草澤面方 常敷面脂
武則天是中國歷史上第一個女皇,而且是一個活了81歲的長壽女皇,武則天是非常講究保養的人,御醫們也為她的皮膚護理開出了很多美容秘方,其中最有名的有兩個。一個是「益母草澤面方」(又名「神仙玉女粉」)。
益母草是婦科良藥益,既可內服,也可外用。外用敷面可以美白膚色、祛斑、皺紋;內服有調經、止痛經的功效。益母草膏及益母草軟膠囊都是今天常用的益生保健品,服用起來很方便,使用之前請先諮詢中醫師。
武則天另一個美容方,是御醫張文仲給武則天開的,叫常敷面脂。面脂作為養顏美容用品,在唐代很為流行,相當於我們今天的面膜,有別於今天的是,那時候的面膜都是用天然的藥材製成的。這個方子的主要成分是用細辛、葳蕤、黃芪、白附子、山藥、辛夷、川芎、白芷、瓜蔞、木藍皮,加豬油煉成的。製作方法也很複雜,藥要切碎,然後用酒浸泡一晚,再煎制,慢慢形成凝固,才能成為面脂。
呂后:喜食銀耳
有傳在楚漢時期,呂后的日子雖然並不好過,但儘管如此,呂后噎非常愛吃銀耳(又名白木耳)。劉邦一統天下後,雖然有更多名貴的滋補品可供呂后享用,但呂后卻依然喜歡食用銀耳,她每天起床都必吃銀耳羹作為早膳。
解析
銀耳性味甘,平,質優品稱為「雪耳」,銀耳富有天然特性膠質,加上它的滋陰作用,長期服用可以潤膚,並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳是和種含膳食纖維的減肥食品,它的膳食纖維可助胃腸蠕動,減少脂肪吸收。很多愛美的女仕對「銀耳」呢稱為「平民燕窩」。
銀耳的價格經濟,吃用方便,吃用前用水泡開,和冰糖、蓮子或木瓜等慢火燉至銀耳酥爛起膠,湯汁變濃稠即可。
此外,據《本草綱目》記載,銀耳對女性月經不調也有很好的調理效果。此外,需要提醒的是,銀耳能清肺熱,所以外感風寒者要謹慎食用。
永和公主:古代的「美容大王」
她一心研究美容養顏,並給後世留下了兩個護膚的秘方:
第一個是洗面的,第二個是洗澡的。收在宋代的《太平聖惠方》裏。
洗面的是用雞骨香90克,白芷、川芎、瓜萎仁各150克,皂莢300克,大豆、赤小豆各250克,研磨篩盡,去筋去皮,製成藥粉。洗臉時當潔面粉用,早晚各用一次。
解析
皂莢、豆粉、瓜萎仁可以清潔皮膚,除角質;川芎、白芷都有活血功用,也有美白效果;雞骨香也是植物,又叫木沉香,也是祛風活絡的,還可以除濕,消除臉上的水腫。
楊貴妃:首屈一指的天然面膜達人
明清前的中國是世界上最發達的國家,猶以唐代為盛。在美容、養生方面更是一枝奇葩,獨秀於春,也難怪出產了像楊玉環一樣的絕世美女。作為中國古代四大美女之一,楊貴妃最值得稱道的就是她的肌膚。她健康嫩白、吹彈欲破的肌膚令後宮三千佳麗都相形失色,更令唐玄宗臣服於她的石榴裙下。洗溫泉浴、敷面膜、吃荔枝與人參都是她的保養妙招。據說,當時在全天下根本找不到第二個女子,擁有像楊貴妃一樣嬌嫩的肌膚。
她的美容秘笈
她的美容秘笈一:蜂蜜面膜
楊貴妃為保持肌膚的清潔,自創了多種美容秘法,尤以蜂蜜美膚最為馳名。每次洗完溫泉浴後,她都會命侍女將蜂蜜塗滿她全身,光是用蜂蜜做成的護膚膜就多達數十種。
解析
蜂蜜是一種水溶性的保濕劑,能緊緊鎖住皮膚水分,令肌膚潤澤柔軟。對於乾燥缺水的肌膚,蜂蜜能在短時間內供給營養和水分。此外,蜂蜜緩解肌膚壓力的卓越效果也在近年來被放大,用於舒緩肌膚、回復肌膚活力的護膚品中。相比食用,直接把蜂蜜外用在肌膚上更加有效。由於蜂蜜的性質溫和,即使敏感肌膚也能無須顧慮地安心使用。
推薦:DIY輕鬆搞定蜂蜜面膜
將蜂蜜、麵粉、蛋黃混合後充分攪拌均勻,用面膜刷均勻塗在清潔後的肌膚上。等待15分鐘後用溫水清洗乾淨,再用冷水拍打臉部,肌膚就會變得潤澤而充滿彈性。
她的美容秘笈二:神秘穀物
相傳,楊貴妃將綠豆、糙米、大麥、赤豆、燕麥、綠茶和杏仁7種食物磨碎混合後用來洗臉,「上能利毛腠之竅,下能利清溺之竅」,不僅去除了污垢和老廢角質,同時為肌膚補水,可謂一箭雙鵰。
解析
穀物具有去除殘留在皮膚中的雜質的功效。如今的不少潔面乳和去角質產品中添加了紅豆、白米等穀物粉末,成為物理去除角質的最佳選擇。對於敏感型肌膚,可以用穀物粉泡水洗臉;毛孔粗大的話,將穀物磨砂顆粒和潔膚泡沫混合後使用效果更佳。
慈禧太后:「吃」盡美麗秘笈一:「吃」花成癖
據清宮醫案載,慈禧喜歡菊花,常常隨采隨吃。有一種叫「雪球」的白菊花,花瓣細密,潔白如雪,採下後用溫水清洗,然後再放入稀礬溫水裏漂洗,撈出瀝淨後就可以吃了。不過不是直接入口,而是要蘸了雞湯後吃,雞湯鍋里還有切好的生魚片或生雞片,外加少許醬油和調料。
慈禧乳名蘭兒,玉蘭花也是她大快朵頤的美味。清明前後,宮苑裏玉蘭樹盛開之際,那一片片肥碩的花瓣都會被採下來送入御膳房。御廚剝下完整的花瓣,浸在用雞湯調和的麵粉里,分為甜鹹兩種,投入油鍋中炸透,做成香噴噴的玉蘭片。荷花盛開時,用同樣方法做成的荷花片也是慈禧隨時享用的小食品。據說,慈禧還發明了一種用玫瑰花和糖製作而成的甜醬,其香味和滋味都十分美妙。
除了吃花,慈禧還愛喝花。她常把玫瑰花、茉莉花、野冬花曬乾,混在茶葉內一起飲用。在感到精力不濟時,常常以上等杭菊花代茶頻飲來緩解症狀。慈禧喝花很講究,泡茶用的水是當天從玉泉山運來的泉水,飲茶的器具是白玉茶杯,兩名太監雙手托着茶托,中間是茶,兩邊是花,然後齊呼「老佛爺品茗了!」