擁有一頭烏黑亮麗的頭髮，是許多女性的夢想。在台灣約超過一成的女性有落髮的困擾，而其中又有三成是跟疾病有關聯。一般以一天掉100根為標準，如果突然大量掉發很有可能身體正在向你發出健康警告。
不管是男人還是女人，如果你的頭髮越來越稀疏，該煩惱的不只是頭皮問題，更要小心是不是身體出了問題？
中醫談．掉發．發枯 與體內臟器的關係
中醫認為
腎︰ 藏精， 主骨、生髓、充腦， 其華在發。
肝︰ 藏血， 發者血之餘。
掉發、發枯 的成因是「血虛」和「腎虛」。
其根本問題出在於肝、腎。所謂「血氣盛則腎氣強，腎氣強則骨髓充滿，故發黑；血氣虛則腎氣弱，腎氣弱則骨髓枯竭，故發白而脫落。」
「營血虛損，則毛髮枯而不潤」，「腎陰虛者，毛髮脫落」，「腎精足，髮膚能榮，其發乃茂」都說明了掉發和肝腎有密切相關。
因此治療原則要能夠針對肝血和腎虛來對症下藥，才能收到好的效果。
脾、胃問題引起的掉發
掉發除了和肝腎密切相關。也有年輕人的掉發不是肝腎問題，很多是因為生活起居無常，飲食不當引起脾胃濕熱、血熱，而容易掉發。
「發」的生長及老化 ，《黃帝內經》怎麼說
．女子35掉發；42發白
《黃帝內經》素問上古天真論篇 :「女子七歲，腎氣盛，齒更髮長；肆七，筋骨堅，髮長極，身體盛壯；五七，陽明脈衰，面始焦，發始墮；六七，三陽脈衰於上，面皆焦，發始白；」說明女子七歲，腎氣盛，開始換牙齒頭髮長， 肆七28歲，頭髮長得最好， 五七35歲，此時開始掉發， 六七42歲，開始長出白髮。
．丈夫40掉發；48發白
「丈夫八歲，腎氣實，髮長齒更；五八，腎氣衰，發墮齒槁；六八，陽氣衰竭於上，面焦，髮鬢頒白；八八，天癸竭，精少，腎藏衰，形體皆極，則齒發去。」 說明男子八歲，腎氣充實，開始換牙齒頭髮長， 五八40歲，腎氣衰弱，此時開始掉發.. 六八48歲，此時開始長出白髮 ，八八64歲，腎藏衰弱，形體皆極，則牙齒頭髮皆失去。
是健康出了問題？ 還是老化現象？
《黃帝內經》明確指出， 頭髮旳生長和五臟發育有關。五臟發育女子七歲一周期；男子八歲一周期。
所以中醫認為頭髮可以反映出一個人的健康狀態，頭髮烏黑濃密的人，表示氣血平和、腎氣足、肝血旺；而氣血虛弱的人，頭髮比較粗糙蒼白，發質也較脆弱，容易掉發。
女子35歲開始掉發；男子40歲開始掉發為正常生理現象，但如果突然大量落髮，或一夜之間白髮，屬於不正常。因為人是慢慢老化旳。
中醫治療掉發，臨床上常分為四種類型
一、 腎氣虛型
由於先天稟賦不足、體質差，再加上經常熬夜，飲食、起居不規律或者房勞過度。
常見身體反應： 頭髮一直掉並伴有腰酸背痛、兩腳無力、健忘多夢、頭暈目昡、耳鳴、遺精陽萎、喉嚨乾等症狀，
治療【宜滋腎填精益髓】可用右歸丸或七寶美髯丹加減來治療。
二、 氣血兩虛型
多見於久病、產後體虛的人或長期營養失調，平時就病怏怏的。氣血不足，生化乏源，不能上榮頭部經脈，所以鬚髮脫落。
常見身體反應：頭髮呈片狀脫落並伴有面色蒼白、精神萎靡、頭暈、失眠、食欲不振、婦女月經量少色淡。
治療【宜滋腎填精益髓】用八珍湯、人參養榮湯加減來治療。
三、 氣滯血瘀型
現代的人生活壓力大，又經常熬夜，飲食不均衡，愛生悶氣造成肝氣鬱結，血行不暢。瘀血不去，新血不生，所以血不養發，導致頭髮脫落。
常見身體反應：除了頭髮脫落之外，還常伴有心情抑鬱並伴有頭皮刺痛感、氣滯胸悶、舌有瘀斑，女子經來腹痛。
治療【宜疏肝理氣 活血化瘀】可用加味逍遙散合通竅活血湯加減來治療。
四、 脾胃濕熱型
現代人，由於生活方式不正常(晚睡、少動) 過食辛辣油炸，甜食、油膩、冰冷食物，容易形成濕熱體質。
常見身體反應：其特點是前額和頭頂脫髮明顯， 脂溢性脫髮，頭髮油垢多、頭皮搔癢，舌苔特別厚膩。又有疲倦、腹脹悶痛、吃不下、便秘、尿少色黃。
治療【改善便秘 宜清熱利濕】更重要的是需改變生活作息、不要晚睡、少吃辛辣油炸，甜食、油膩、冰冷食物。
中醫古籍《千金翼方》記載
【彭祖浴面法】
功效︰此法可使顏面氣血流通，面有光澤，頭髮不白且可預防頭面之疾病。但必須持之以恆。
方法︰
1、 清晨起床用左右手摩擦耳朵，然後輕輕牽拉耳朵。
2、 再用手指摩擦頭皮，梳理頭髮。
3、 最後把雙手摩熱，以熱手擦面，從上向下9次。
現在社會的生活方式、飲食習慣、人情交往、工作壓力，隨時都有可能使人調適不良，而使身體出了問題，包括白髮、掉發。
中醫講天人合一 ，注重預防勝於治療，所謂：[上工治未病]，容易掉發的人更需要重視身心保養。調整自己的生活腳步，從「食飲有節，起居有常，不妄作勞。」做起吧！
